问题分析：你好，黑眼圈不一定是睡眠不佳劳累导致的，也有可能和贫血 ，局部皮下淤血色素沉着等因素有关系。
指导建议：口服药物意义不大，可以考虑使用维生素E外涂局部皮肤，有助于淡化色素和消肿。
吃东西一般是达不到淡化黑眼圈的效果，黑眼圈需要通过一些医美的方法来进行治疗。目前的饮食还没有达到淡化黑眼圈的作用，淡化黑眼圈可以通过激光的方法来进行治疗，能够使皮下的色素颗粒在短时间内爆破和分解，并有人体的代谢系统排出体外，从而达到去除黑眼圈的效果，而且还能使局部的色素沉着症状得到改善。在治疗之后要养成规律的睡眠习惯，要尽量避免长时间熬夜，每天要保证8小时到10小时以上的充足睡眠时间。
去黑眼圈的方法可以适当的吃一些维生素C含量比较丰富的食物，能够达到一定的缓解效果。维生素C含量比较丰富的食物主要包括橘子，柚子和苹果，同时也可以吃一些草莓、菠萝和火龙果等。这些维生素能够达到抗氧化和清除自由基的效果，而且还具有美白肤色的作用，对黑眼圈治疗是有一定效果的。黑眼圈症状比较严重的人群，就可以通过激光的方法来进行治疗，能够达到彻底清除黑眼圈的效果。在日常生活中要养成良好的睡眠习惯，尽量避免长时间熬夜，也要减少电子用品使用时间。
黑眼圈重可以吃一些维生素C含量比较丰富的食物，比如柠檬或者是胡萝卜。黑眼圈的原因有很多，可能是经常也或者是情绪波动引起的，还有可能是年龄衰老或者是眼睛疲劳的因素。适当的吃一些维生素C含量比较丰富的食物，能够抑制黑色素的合成，但是并不能达到去除的效果，必要时需要通过注射熊猫针的方法去除黑眼圈。平常要改掉不良的习惯，保证规律的作息习惯，做好眼部的清洁卫生，避免吃油腻的食物。
通过饮食通常是不能改善黑眼圈眼袋的情况，建议使用激光的方式来改善。黑眼圈以及眼袋通常是由于长期熬夜或者是用眼过度的原因引起的，可以采取热敷或者是按摩的方式进行改善，但是效果通常会比较慢。也可以到整形机构进行激光手术，来改善黑眼圈眼袋，一次激光过后会有明显的变化。
