问题分析：这个可以长好的，平时多注意休息，避免剧烈运动。
指导建议：建议平时多注意休息，加强营养，避免过度剧烈运动。
骨折的病人在饮食上要适当的加强营养，前期饮食清淡，后期吃一些营养比较丰富的食物。比如可以吃一些高蛋白的食物，例如鸡肉，牛肉，羊肉，蛋类，禽类等，这样可以为身体提供高蛋白的营养，这些都利于骨折的恢复。建议必要时应穿医用弹力袜、应尽早下地活动，促进血液循环，更好的康复。
一般情况下，骨折打了石膏越来越肿有两种可能：
第一、骨折打了石膏越来越肿有可能是石膏过紧，此时应该抬高患肢促进局部血液循环，缓解症状。
第二、骨折打了石膏越来越肿有可能是由于骨折，机体软组织损伤较重，所以会越来越肿胀，一般会逐渐消退。
患者应该注意局部的清洁与护理，同时注意调整饮食结构，尽量清淡饮食，加强营养摄入，少吃辛辣、油腻等刺激性食物。
在日常生活中，骨折是常见的一种疾病，发生骨折以后，经过正确治疗后，都需要给予石膏外固定，这是因为骨折愈合需要比较长的时间来完成，在此期间需借用外固定来维持骨折复位后的良好位置，防止发生再次移位，石膏固定后可以对骨折部位起到有效的外固定作用，骨折后愈合的时间是6-8周，所以石膏固定的时间也基本是6-8周的时间。
石膏是绷带绑起来固定的，可以把绷带解开石膏就可以拆除了，如果是管状石膏，只有用石膏剪拆除。石膏拆除后要加强关节的功能锻炼，避免关节僵硬。关节不锻炼好会有肿痛，活动受限的，锻炼时会有疼痛，要坚持。
骨折以后经石膏固定通常疼痛会持续一到两周，如果肿胀无明显消退，疼痛仍然会持续几日，在石膏固定后需要抬高患肢，以及局部的理疗热敷，同时可以口服一些消炎镇痛药。