晚上睡觉脚冰冷是体内气血循环过慢，双脚获得气血能量不足，不足以温暖双腿，便会感觉冷，当身体心肺功能弱，体内寒湿重，经络血管淤堵时，体内的气血循环便会变慢，人的双脚在下端，离心脏最远，气血最难以循环。夜里体内的气血循环比白天慢，当身体出现以上状况时，双脚在夜里气血循环最慢，最易冰凉冷，需要强健体质，加快周身的气血循环，排出寒湿，使得周身气血通达，那么充足的气血便会滋养双脚，变得温暖有力。
脚冰冷可能是血运行不畅，或气血虚弱。可补充些温、热性食品，如红糖、姜、红枣等，影响通身气血的流畅；更有可能你不爱运动，或工作以坐为主。可以经常锻炼身体，保持心情舒畅也会有一定的改善。平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。
夏天脚冷凉可能是血压偏低引起的。血压异常导致了末梢血液循环不好原因引起的，如果检查血压正常，其他也都没有问题，可以采用药物进行科学合理的调理一下，同时也可能与气血虚，肾虚，阳虚等有关系。
通常来说，胸口冷可能是多种原因导致的，具体分析如下：
心口冷有可能是因为胃部疾病，也有可能是心肌缺血造成的胸口冷，这是因为心脏问题造成的，那么要引起重视。需要到医院做心电图和胃部的检查，确定原因后才能进行针对性的治疗。胸前发凉，手脚发冷，这是因为体虚导致的。建议患者最好多吃点像牛肉、羊肉等温补的食物。
脚抖考虑是神经过度紧张造成的。或是长期一个姿势不动，血液循环不通畅，神经受到压迫引起的。平时多饮水，注意休息，保证睡眠，避免熬夜，低盐低脂。多吃蔬菜水果忌食刺激性食物。
