工作忙怎样减肥

会员17374496 29岁 已回复
我的身体有些肥胖,想进行减肥,但是我最近这段时间的工作特别忙,工作忙怎样减肥?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
鲍世威 副主任医师 北京医院 整形美容 三级甲等
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗...
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工作忙一般可以合理调整饮食进行减肥,也可以通过注射溶脂针的方法进行治疗。身体肥胖可能是由于热量摄入过多引起的合理调整,饮食通常能够减少热量的摄入,从而达到减肥的效果。若是效果不明显,也可以采用注射溶脂针的方法进行治疗,注射溶脂针能够将身体局部多余的脂肪溶解掉,而且术后对人体的损伤比较小,不会影响到工作。在日常生活中要养成良好的生活习惯,要多锻炼身体,而且要合理调整饮食。
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工作忙一般可以合理调整饮食进行减肥,也可以通过注射溶脂针的方法进行治疗。身体肥胖可能是由于热量摄入过多引起的合理调整,饮食通常能够减少热量的摄入,从而达到减肥的效果。若是效果不明显,也可以采用注射溶脂针的方法进行治疗,注射溶脂针能够将身体局部多余的脂肪溶解掉,而且术后对人体的损伤比较小,不会影响到工作。在日常生活中要养成良好的生活习惯,要多锻炼身体,而且要合理调整饮食。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

在做完剖腹产后,可以选择适量的低糖食物和适量的锻炼,进行减肥。
如果产妇饮食量少,体重控制得很好,可使奶水显著下降。哺乳期后,可以选择低碳水化合物和高蛋白饮食,平时要多吃一些蛋白质比较高的肉类,比如瘦肉、鸡蛋等,还可以吃一些富含维生素的东西,补充营养。此外,还可以有规律的有氧锻炼。建议患者通过科学的方法减肥,不要节食。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

孕妇超重可以通过饮食调理、适当运动减肥,具体分析如下:
孕妇超重在怀孕期间一定要注意减肥。饮食方面要注意控制饮食,不要吃各种高热量高脂肪的食物,比如糕点饼干、含糖的食物,还有鸡汤、鱼汤等。平时要多吃新鲜的蔬菜水果和含膳食纤维的食物,每天多吃鸡蛋、排骨、鱼、虾等高蛋白食物。这样既能控制体重,又能保证孕妇和胎儿的营养需求。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

工作通常不可以减肥,具体情况要因人而异。从事比较繁重的工作,一般在工作期间不可以减肥。从事比较轻松并且有假期的工作,可以采用抽脂的方式进行减肥,一般恢复比较快。抽脂是通过皮下切口,利用真空负压采用抽脂管,对身体肥胖部位多余的脂肪细胞进行,可以在短时间内达到减肥的目的,术后要做好皮肤护理,短时间内不要沾水。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

适合减肥的工作可以找体力的劳动,主要包括健身教练以及舞蹈老师。如果想要通过体验生活达到减肥的效果,也可以通过做搬运工来进行锻炼,也能用来减肥。身体特别肥胖可以到医美机构通过抽脂的方法来治疗减肥抽脂,主要是在肥胖的部位做比较小的切口,利用负压的原理把多余的脂肪和组织及时抽吸出来,达到比较好的减肥以及瘦身效果。身体过度肥胖,可能与平时不参加体育锻炼,或者是体内的脂肪堆积有密切的关系。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

对于平时没有太多时间运动的人来说,可以考虑一下吸脂手术。减肥说到底就是通过控制高热量的摄入和促进新城代谢把热量给代谢出去。但是对于当代职场人来说,这需要消耗非常多的时间,在996的高强度下,代谢热量成为了一种奢望。如果是这样的话,快速且有效的方式还有通过吸脂手术达到减肥效果。但是求美者在选择吸脂手术的时候还是要多参考一些医生的建议,吸脂并不是越多越而是要根据自己的体质、体型、和需求而定。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化