怎么减掉大肚子的方法

会员10328163 28岁 已回复
我发现自己的肚子特别的肥胖,看上去特别的影响美观,想要减掉大肚子,怎么减掉大肚子的方法?
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林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 整形美容 三级甲等
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化
减掉大肚子通常可以通过注射溶脂针的方式能够达到比较好的效果。裤子比较肥胖,会使人看上去不太美观,通过注射溶脂针的方式能够将肚子中多余的脂肪溶解掉,并且能够达到快速快速瘦肚子的目的,但在注射溶脂针之后需要穿塑身衣进行塑形,能够改善疼痛,也能够使局部的效果更好一些,能够改善凹凸不平。在日常需要注意多休息,尽量不要窒息性食物,要避免过度劳累,以免影响到注射溶脂针的整体效果。
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减掉大肚子通常可以通过抽脂的方式能够起到比较好的效果。在抽脂的过程中采取负压吸引原理,能够将体内的脂肪吸出,并且能够达到快速瘦肚子的目的。但在做抽脂之后,局部会出现肿胀以及凹凸不平的现象,需要通过穿塑身衣的方式能够起到比较好的塑形效果,同时也能够缓解疼痛。平时尽量不要暴饮暴食,可以适当的进行运动锻炼,能够增强体质,也能够改善肚子比较大的现象,还能够使人看上去更加美观。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

减掉大肚子通常可以通过注射溶脂针的方式能够达到比较好的效果。裤子比较肥胖,会使人看上去不太美观,通过注射溶脂针的方式能够将肚子中多余的脂肪溶解掉,并且能够达到快速快速瘦肚子的目的,但在注射溶脂针之后需要穿塑身衣进行塑形,能够改善疼痛,也能够使局部的效果更好一些,能够改善凹凸不平。在日常需要注意多休息,尽量不要窒息性食物,要避免过度劳累,以免影响到注射溶脂针的整体效果。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

减肥最快的方法是合理控制饮食,并加入适当的运动。合理控制饮食,要降低辛辣刺激、油脂过多的食物摄入量,用蔬菜水果代替脂肪过多的肉类,适量摄取蛋白质和纤维素等其他营养物质,促进人体内胃肠道蠕动,帮助消化、吸收和代谢。配合适当的运动,燃烧和代谢脂肪,促进身体肝脏脂肪代谢,降低体脂率。同时如果肚子肥胖严重减肥效果不明显的,可以去正规的医美机构进行脂肪溶解注射,效果快,无不良反应。建议求美者管住嘴,迈开腿,坚持运动搭配健康饮食,千万不要节食,效果不佳还会引起反弹,坚持健康科学减肥。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

腹部减肥可以通过合理的食疗和运动疗法,或是采取腹部吸脂达到减肥目的。肚子大是因为肚子部分脂肪堆积过多,所以要想减肥适当的饮食疗法和运动疗法是必要的。在日常生活中食用全麦或膳食纤维丰富的其他食物代替主食,可以确保营养供给,还能获得足够的饱腹感,避免摄入其他高油、高脂食品。多进行跳绳和慢跑等有氧训练,配合局部肌肉力量锻炼,可以促进腹部脂肪燃烧,加快脂肪分解速度。效果不佳可选择腹部吸脂,腹部吸脂是通过负压吸引的方式,去除堆积在腹部和腰部的皮下脂肪,从而达到减肥和改善体型的目的,腹部吸脂是解决腰腹部脂肪堆积的有效方法。为了避免在手术过程中因为医师操作失误而导致出现意外,建议选择专业的医美机构,术后避免食用辛辣刺激类食物,保持清淡营养的饮食。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

想要减掉大肚子,可以通过运动和控制饮食来达到减少肚子上赘肉的目的。饮食要规律,保证一天三餐,不应忽略早餐和午餐,少吃零食,多吃一些新鲜的水果和蔬菜。每顿饭不要吃得过饱,七分饱就可以了。晚上八点后不要吃东西,晚上睡觉的时候尽量把腿伸直,防止腹部脂肪的堆积。不要长期久坐,每天要适当的增加运动量,主要运动方式有慢跑、慢走、上楼梯、仰卧起坐等。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

一般可以通过吸脂的方法快速减掉大肚子,平时要合理调整饮食。大肚子多数是由于局部脂肪堆积引起的,一般可以通过吸脂手术的方法进行治疗,通常会在腹部隐蔽的部位进行切口,然后再利用负压仪器将局部多余的脂肪细胞抽出体外,从而达到瘦肚子的效果。术后一定要避免吃一些过于油腻的食物。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。