想要瘦身后不胖回去，主要是健康减肥的后要做到坚持。想要减肥不反弹，最重要的是健康减肥，持之以恒。日常饮食要合理安排，尽量不要吃高热量的油腻食物，避免吃含糖量高的食物。蛋白质应该适量摄入，以保持营养均衡。同时要做适当的运动，这样可以加速脂肪的分解，达到健康减肥的目的。如果想在不反弹的情况下尽快减肥，建议去正规的医美机构做吸脂减肥。吸脂术后注意休息，尽量减少剧烈运动，有利于术后恢复。术后恢复后，注意适当运动，远离高脂肪、高热量食物
可以通过运动瘦身，后期要严格控制饮食才能不胖回去。减肥是一项艰巨而长期的任务，减肥的效果与自身体质的差异有关。建议想要通过运动达到瘦身效果，一定要有一颗执着的心，而且要建立一套完善有效的瘦身方法，并坚持下去，效果会更加明显。平时注意多喝水，控制热量和脂肪的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，注意营养均衡，瘦下去后要严格控制饮食才能不胖回去。想要更快更有效的减肥，建议定期用医美机构消脂针。手术溶脂后恢复期间要注意消炎护理，减少感染几率，恢复时避免伤口部位沾水。
瘦身贴在一定程度上可以帮助患者减肥，但作用不明显。
瘦身贴有一定的帮助减肥的作用，但是此作用是非常有限的，患者不应过分依赖瘦身贴，想要成功减肥，就应该控制饮食、坚持运动。另外，瘦身贴能够利用其中的药物来刺激穴位、理气活血，起到恢复人体正常新陈代谢功能、调节内分泌等作用。因此，患者可以在合理使用瘦身体的同时，控制饮食，不要吃过于油腻、肥厚的食物，以清淡、易消化为主，并进行慢跑、游泳等运动，从而逐渐减轻体重。
瘦身产品应该是纯植物的比较好，在使用瘦身产品时，需要去正规医院进行和医生沟通。在使用瘦身产品同时，可以使用瘦身产品或者是做抽脂的方式，都能使体内脂肪溶解，对于身体肥胖的症状都有明显改善。瘦身产品能起到消瘦体型效果，对脂肪增长速度过快的症状都有明显缓解和改善。平时可以多外出运动，避免长期久坐或者是卧床休息，不规律的生活作息，都会导致身体肥胖的症状发生，影响身体健康。
瘦身衣就能够起到辅助瘦身的效果，在脱掉瘦身衣之后依然会反弹。如果身材比较肥胖，只是通过穿瘦身衣的方式，只能够起到辅助改善的作用，想要快速达到瘦身效果，通常可以采取抽脂的方式。抽脂的时候会对脂肪多余的部位进行小的切口，然后通过负压吸引技术，将体内多余的脂肪抽出。
