产后一般可以通过增加运动量的方式瘦腿和瘦臀，也可以通过手术的方法瘦下来。产后出现臀部以及腿部肥胖的情况，可能是长期久坐不动所造成的，可以通过增强运动量的方式瘦下来，比如骑单车或者转呼啦圈等，但是需要长期的坚持才能够见到作用。若是运动的效果并不是特别的理想，还需要通过做抽脂手术的方式减肥，在术后不会出现反弹现象。在日常要合理的搭配饮食，尽量不要吃高热量或者高脂肪的食物，有可能会影响到减肥的作用。
一般的话产后修复中心瘦腿靠谱，但是建议求美者选择正规医美机构进行安全瘦身。如果是求美者自身的腿部脂肪过多，可以通过抽脂的方式，就可以把腿瘦下来，减少皮下脂肪堆积程度而达到瘦腿目的，手术的话可能产生并发症，手术切口瘢痕，如果机构里面的医生吸出过多的脂肪可能会会导致凹凸不平现象等。在饮食上可以通过控制辛辣刺激、油脂类食物的摄入，建议求美者选择正规医美机构进行咨询就诊。
产后修复中心瘦腿靠谱，但是建议求美者选择正规医美机构进行咨询就诊。腿粗的话是由于肌肉过多引起的，通过肉毒素注射，来达到肌肉萎缩的效果，对于腿部过粗求美者需要到正规医美机构进行咨询看自己的腿部属于哪种肥胖症状，随后选择适合自己的方式进行瘦身，求美者也可以通过揉搓按压，促进腿部的血液循环，增加血液流通速度。建议求美者有高蛋白的饮食习惯，有限能量的平衡饮食，另外也要配合着运动，才可以合理有效的进行减肥瘦身。
瘦腿长腿可以通过腿部抽脂手术来改善，也可以通过激光溶脂的方式来达到瘦腿的效果。抽脂手术也就是在患者腿部的内外侧分别进行一个小切口，将局部多余的脂肪通过负压的方式进行抽吸出来，这样就可以达到瘦腿的效果，另外也可以使腿变长。在进行抽脂手术后，求美者还需要做好伤口部位的护理工作，避免感染现象的发生，而影响到抽脂的效果。在进行瘦腿手术后求美者一定要注意调整好饮食，避免暴饮暴食，平时尽量做到七分饱。
一般可以选择运动锻炼的方法瘦腿和瘦臀，也可以选择抽脂手术进行改善。如果腿和臀部比较肥胖，通常是因为长时间的久坐所引发的，可能会严重的影响到个人的形象以及美观，因此可以多做一些运动锻炼，才能够达到较好的减肥瘦身效果，必要时也可以做抽脂手术，通常就是将局部多余的脂肪抽出来，从而可以达到立竿见影的瘦身效果。平时要避免长时间的久坐，否则会导致身体肥胖，还有可能会影响到个人的身材。
最好通过严格饮食控制以及长期坚持运动来实现，首先饮食以清淡易消化为主，每餐主食不要超过150克，不要吃高热量的食物，比如油条、油炸糕等，每天进食蔬菜可以在500~800克之间，不要吃地瓜、土豆、粉条等含淀粉类多的食物。另外每天坚持90分钟以上的运动，可以做游泳、快走、慢跑、骑自行车、仰卧起坐等这些运动都有利于瘦肚子、瘦腿。
