减肥方式有哪些

会员7893732 33岁 已回复
我腿上脂肪堆积比较的严重,看起来不是很美观,想要减肥,减肥方式有哪些?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
鲍世威 副主任医师 北京医院 整形美容 三级甲等
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗...
已帮助用户: 68
减肥的方式通常是去医院注射溶脂针,同时要多做一些体育锻炼。溶脂针的主要作用是可以将皮肤里面多余的脂肪组织溶解掉,然后随着新陈代谢排出体外的话,可以达到一定改善身体肥胖的效果,让身体快速的变瘦。在注册溶脂针之后,短时间内尽量不要针眼局部的皮肤破损。在日常生活当中还要多做运动锻炼,每天要坚持一个小时左右的运动,可以将体内多余的热量和油脂消耗掉,选择一些清淡类的饮食。
有用0
相关问答

通常情况下,月经后减肥的方式有控制饮食、运动等。具体情况分析如下:
1.控制饮食:需要及时调整饮食的结构,少吃高脂、高糖、高热量的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,如苹果、油麦菜、菠菜等,同时还要避免一次性吃太多,尤其晚餐不要吃得太饱,一般更利于减肥。
2.运动:适当的运动一般更利于减肥,建议应该积极的参加体育锻炼,如跳绳、游泳、跑步、健身操等,通常可以起到比较好的燃烧脂肪效果,达到减肥的目的。

赵晓东 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

减肥的方式通常是去医院注射溶脂针,同时要多做一些体育锻炼。溶脂针的主要作用是可以将皮肤里面多余的脂肪组织溶解掉,然后随着新陈代谢排出体外的话,可以达到一定改善身体肥胖的效果,让身体快速的变瘦。在注册溶脂针之后,短时间内尽量不要针眼局部的皮肤破损。在日常生活当中还要多做运动锻炼,每天要坚持一个小时左右的运动,可以将体内多余的热量和油脂消耗掉,选择一些清淡类的饮食。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

减肥的方式可以选择光纤溶脂,也可以通过穴位埋线减肥或者是酷塑冷冻减肥。光纤溶脂主要是通过等离子光热原理,让局部脂肪均匀溶解,然后经过人体代谢方式排出体外,可以帮助腹部或者是臀部脂肪堆积等症状能得到好转。穴位埋线主要是通过可吸收胶原蛋白线,经过微创手术方式埋入到穴位,能刺激食欲,还可以促进脂肪燃烧,起到减肥瘦身效果。在减肥过程中可以多喝一些温开水促进人体的新陈代谢,避免吃一些高热量以及高脂肪食物,会造成体内脂肪堆积,还会伴随着反弹。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

求美者可以通过吸脂减肥,并可以配合着饮食运动来保持瘦身。吸脂术又被成为脂肪抽吸术,是利用器械通过皮肤小切口进入皮下脂肪层,讲碎块脂肪抽出来,尤其是对于局部肥胖的求美者较为适用。但要注意并不是吸脂就能永久减肥,想要保持完美体态,平时注意合理饮食,不要暴饮暴食,适当多吃一些水果蔬菜,低脂低糖的食物。饭后半小时之后可以进行慢走等有氧运动,能帮助消化。建议求美者做吸脂手术时选择去正规医美机构进行手术,术后要注意护理,不要按压揉捏手术区域,以防造成假体移位甚至变形。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

减肥的方式可以到医美医院通过注射溶脂针或者做抽脂手术来减肥,能够取得较为理想的减肥效果。如果求美者的身体脂肪堆积比较严重,单纯的通过控制饮食和配合运动的方式来减肥,一般很难取得较为良好的瘦身效果最好的专业的医美医院,通过注射溶脂针或者做身体抽脂手术来改善脂肪堆积的问题,能够使身体的脂肪数量有所减少,从而达到较为理想的瘦身效果。平时要注意调整好生活的状态,戒掉不良的生活习惯,少吃油炸类食物。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

若是想减肥,可以通过打溶脂针的方式进行瘦身。溶脂针直接将能消除脂肪细胞的溶液注入皮下脂肪层,随着身体代谢代谢脂肪,是一种比较简单的减肥方法。但是要注意必须去正规医美机构进行手术,手术后注意保持针孔处的清洁卫生,适当用生理盐水涂抹清洗,保持局部区域干燥干净,并且要注意不要吃辛辣刺激的食物,饮食清淡。建议求美者平时养成运动的好习惯,能给帮助强身健体,增强免疫力,保持瘦身,但注意不要过度运动,以免造成劳损。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。