有没有什么减脂的方法

会员13098428 22 已回复
我想看看其他人都是怎么减脂的,为什么我搭配了饮食和运动体脂率就是下不去,请问有没有什么减脂的方法?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院整形美容 三级甲等
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手...
目前减脂方法有很多,慢速的减脂就是靠运动加控制饮食而快速的方法就是去医院做抽脂手术。快速有效的减脂可以采取一些方式,比如可以在保证营养均衡的基础上适当的节食,并且长期不懈的做运动,能够起到减脂的效果。此外,还可以采用医美手术选择吸脂手术,对于局部皮下脂肪比较多的求美者,可以采取吸脂术吸取多余的脂肪,排出体外,达到有效减脂的目的。吸脂后要穿一段时间的塑型衣,效果会更好。建议:一次性也不要吃太多的食物,吃过饭之后要及时的散步帮助消化和吸收,减少体内脂肪的堆积,不要长时间久坐、久站。
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目前减脂方法有很多,慢速的减脂就是靠运动加控制饮食而快速的方法就是去医院做抽脂手术。快速有效的减脂可以采取一些方式,比如可以在保证营养均衡的基础上适当的节食,并且长期不懈的做运动,能够起到减脂的效果。此外,还可以采用医美手术选择吸脂手术,对于局部皮下脂肪比较多的求美者,可以采取吸脂术吸取多余的脂肪,排出体外,达到有效减脂的目的。吸脂后要穿一段时间的塑型衣,效果会更好。建议:一次性也不要吃太多的食物,吃过饭之后要及时的散步帮助消化和吸收,减少体内脂肪的堆积,不要长时间久坐、久站。

李海东副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

如果要想快速的减脂,那么只能够考虑抽脂或者溶脂治疗。因为快速的减脂通过缓慢健身减肥很难达到,当然现在在日常生活中有一种7天快速减脂班,这种情况就是通过7天之内过低的热量摄入以及过多的运动导致快速的减脂,但是这种情况在结束以后反弹特别严重,而且快速的减脂对身体其实有一定影响的。现在日常生活中如果要想减脂也就是减肥,还是建议通过缓慢的体育锻炼来达到。建议:饮食方面要多清淡,少油腻,不要吃辛辣的食品、高胆固醇类的食物。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

减脂最快的方法通常可以采用注射溶脂针进行治疗,也可以通过抽脂的方法进行改善。减脂多数是由于身体过度肥胖引起的,注射溶脂针通常能够将身体的脂肪溶解掉,随着身体的代谢排出体外,从而达到快速减肥的作用。并且也可以通过抽脂的方法进行治疗,他会在身体部位进行结果,然后将身体多余的脂肪抽出体外。在日常生活中要合理调整饮食,多锻炼身体,避免吃过于油腻的食物,注意避免身体过度肥胖。

段伟强主治医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

减肥减脂肪通常可以采用注射溶脂针的方法进行治疗,也可以采用抽脂的方法进行改善。减肥减脂肪通常可以注射溶脂针,溶脂针通常能够将局部多余的脂肪溶解掉,然后会随着身体的代谢排出体外,有助于改善局部脂肪堆积的现象。可以采用抽脂的方法进行治疗,抽脂通常会在局部进行切口,然后在局部多余的脂肪抽出体外,也能够达到很好的减肥效果。在日常生活中一定要多锻炼身体,合理调整饮食,避免吃过于油腻的食物。

段伟强主治医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

减肥减脂肪的方法通常是吸脂手术,适合单纯脂肪堆积的患者。身材肥胖很可能是暴饮暴食导致的,和缺乏体育锻炼也有一定的关系,如果症状明显会对身材协调性产生不利影响,另外很可能会出现一些疾病。在做吸脂手术时,通常利用的是负压方式吸取局部一些多余脂肪的,能达到变瘦的目的。尽量不要在不知名的小诊所治疗,否则会有医生操作不当的情况,同时还会增加风险的发生几率,平时一日三餐要定时定量。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

减脂最快的方法通常是抽脂手术,最好不要久坐久站或者暴饮暴食。若是经常吃一些高热量或者是高脂肪的食物,多数会导致身体出现肥胖的现象,也有可能是运动量缺乏的原因,需要首先改掉不良的习惯,然后进行抽脂手术才能够达到明显的效果。抽脂手术是通过皮下的小切口放入吸脂管,将脂肪排出体外,能够有效的瘦身。术后避免过早的剧烈运动,做好伤口的卫生护理,以免影响到正常的效果。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化