想瘦肚子怎么办

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我天生都很肥胖,尤其是肚子完全是水桶腰的样子。我觉得很头脑,一直想瘦下去,可是怎么也瘦不下来。我想请问什么瘦肚子?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
王阳 副主任医师 中国医学科学院北京协和医院 整形美容 三级甲等
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形...
减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。尽可能做有氧运动如跑步。睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水,减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等。建议:睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水。
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减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。尽可能做有氧运动如跑步。睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水,减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等。建议:睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

腹部减肥的方法有很多,可以通过运动方式减去腹部脂肪,做平板支撑,练仰卧起坐可以起到锻练腹肌的作用。每20个为一组,每天练习5到6组就可以减去腹部脂肪。另外饮食上要做调整,适当减少主食的摄入。建议在饮食上多做调整,多吃一些粗粮,高纤维食品和新鲜的水果蔬菜,控制肉食的摄入量,尽量鱼肉为主。同时注意限制脂肪和碳水化合物的摄入,避免吃油炸食品,动物脂肪,大米,面粉等主食每天不超过六两。建议:最容易导致腹部肥胖的饮食是啤酒,所以要注意戒烟酒,尤其是不能喝啤酒。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

想瘦全身但是不想运动可以通过注射溶脂针的方法进行减肥,并且还可以选择抽脂手术的方法减肥。如果身体比较肥胖,可能是因为高脂肪以及高热量的饮食所引发的,通常会影响到个人的身材美观,因此可以在局部注射溶脂针,能够起到溶解脂肪的效果,并且还可以做抽脂手术,能够将局部多余的脂肪抽出来,从而可以有效的改善身体肥胖的情况。平时要保持规律的生活作息,并且饮食最好不要吃一些高脂肪以及高热量的食物,以免导致体重反弹。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

拉肚子通常指腹泻。一般情况下,腹泻后肚子胀气可以通过药物治疗、日常护理等方式缓解相关症状,具体内容如下:
1.药物治疗:如果患者在腹泻后出现了肚子胀气的情况,患者可以遵医嘱使用黄连素片、蒙脱石散、益生菌双歧杆菌三联活菌胶囊等药物进行治疗,以缓解不适症状。
2.日常护理:如果患者腹泻后肚子胀气,患者应注意进行护理,要避免食用辛辣刺激性食物,不要吃产气的食物,可以适当地吃一些清淡、易消化的食物。此外,患者可以适当地按摩腹部,以促进胃肠道内气体排出。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

拉肚子通常指腹泻。一般情况下,肚子吹风、腹泻可以通过药物治疗、日常护理等方式缓解相关症状,具体内容如下:
1.药物治疗:如果患者在肚子吹风后出现了腹泻的症状,可以遵医嘱使用附子理中丸等药物来温补脾阳、收敛止泻,以缓解不适症状。
2.日常护理:如果患者因肚子吹风而腹泻,患者应注意进行护理,要注意做好腹部的保暖工作,可以适当地在腹部进行艾灸。此外,患者要避免食用生冷食物,以免刺激胃肠道。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

肚子疼、肚子胀可能是肠炎、消化不良等原因引起的,需要根据实际情况进行治疗。
1.肠炎:肠炎可能会出现肚子疼、肚子胀的情况,并伴有恶心、呕吐的症状。患者可以遵医嘱使用阿托品、颠茄等药物进行治疗。用药期间,建议戒烟戒酒。
2.消化不良:肚子疼、肚子胀还可能是消化不良引起的,常伴有早饱、嗳气的症状。患者可以遵医嘱使用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。