吃什么可以变白呢全身变白

会员16401801 28 已回复
我从小皮肤就黑,而且夏天很喜欢游泳,全身都是黑的,想要适当美白下,请问吃什么可以变白呢全身变白?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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段伟强 主治医师 四川大学华西医院 整形美容 三级甲等
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等...
如果想变白,一般可以多吃水果、蔬菜和含有维生素C维生素e的食物。皮肤变黑的原因很多,可能是长期日晒、皮肤缺水、长期熬夜、饮食不规律,但大部分原因可能是遗传。慢慢的做做皮肤护理就有可能让皮肤变白。平时出门的时候一定要做好防晒,尽量不要在太阳底下暴晒。多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素可以让皮肤慢慢变白,比如草莓猕猴桃西红柿都含有丰富的维生素c。如果想快速美白,建议求美者可以通过正规的医美机构,注射水光针或光子嫩肤有效改善。另外平时多注意休息。
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想要使皮肤变白,可以多吃维生素C和维生素E的食品,比如新鲜的西红柿、芒果、草莓、柚子等食品。皮肤变黑受到多种因素的影响,多吃维生素C和维生素E的食品,可以起到抗氧化美白的作用,也能抑制黑色素的形成。在选择护肤品时,可以选择正规厂家生产的美白产品,长时间的坚持也具有美白的功效。必要时可以选择正规的医美机构采取美白针或者光子嫩肤等方法。另外,建议求美者养成良好的生活规律与饮食规律,并注意皮肤的补水,注意防晒。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

如果想变白,一般可以多吃水果、蔬菜和含有维生素C维生素e的食物。皮肤变黑的原因很多,可能是长期日晒、皮肤缺水、长期熬夜、饮食不规律,但大部分原因可能是遗传。慢慢的做做皮肤护理就有可能让皮肤变白。平时出门的时候一定要做好防晒,尽量不要在太阳底下暴晒。多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素可以让皮肤慢慢变白,比如草莓猕猴桃西红柿都含有丰富的维生素c。如果想快速美白,建议求美者可以通过正规的医美机构,注射水光针或光子嫩肤有效改善。另外平时多注意休息。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

草莓它有抗氧美白功效。葡萄也很有丰富的维生素B,可使肌肤更细腻和防止晒黑;其黄铜也有助抗氧和延缓肌肤衰老的功效。桃子的含铁量很高,多吃也可活血、改善苍白脸色、美颜和滋润肌肤。

陈腊梅 副主任医师 皮肤科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长特应性皮炎、湿疹、银屑病以及真菌性皮肤病、感染性皮肤病及自身免疫性皮肤病等。专业方向:皮肤病理,皮肤真菌。

吃西红柿、西瓜等可以使皮肤变白。同时还可以采取激光的方式。
1、西红柿:西红柿是比较常见的一种蔬菜,其中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等通常可以起到抗氧化的作用,可以起到美白皮肤的效果。
2、西瓜:西瓜有丰富的维生素,其中含有大量的水分,适当的吃一些西瓜可以使皮肤白,也可以使皮肤变得水嫩。
3、激光治疗:如果皮肤出现的暗黄情况较严重,通常可以采取激光的方式治疗,利用激光可以产生强大的光热效应,作用于皮肤之后,能够加速皮肤的新陈代谢,并且能够达到改善的目的。

王晓彦 主任医师 皮肤科 北京天坛医院 已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

皮肤不白多吃含维生素的食物可以变白,必要时可以注射美白针改善。含维生素的食物能够美白皮肤,但见效的时间比较慢,需要长期坚持。然而美白针可以抑制黑色素形成,同时还可以分解黑色素颗粒,能够使皮肤变得白皙,见效的时间比较快。平时可以涂防晒霜,减少紫外线照射。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

可以多吃以下几种食物:鸡蛋蛋白,鸡蛋蛋白里面含有大量的蛋白质,能够有效的补充身体所需的蛋白质,让皮肤变得美白透彻。鱼类,鱼类不但含有大量的蛋白质,而且还有大量的钙质,通过多吃鱼能够减少体内的黑色素,从而达到美白的效果。牛奶,多喝牛奶能美白,这个是有一定的效果。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。