产后瑜伽修复能减肥吗

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我生完孩子之后身体比较肥胖,想要做产后瑜伽来减肥,产后瑜伽修复能减肥吗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
吕仁荣 副主任医师 山东省立医院 整形美容 三级甲等
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容...
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产后瑜伽修复能减肥,但是需要在专业人士的指导下。如果女性在生完宝宝之后出现了身体变肥胖,可能会产生自卑的心理,还有可能会产生其他的负面情绪,通过做产后瑜伽修复,不仅能够快速的减肥瘦身,也可以使身体的线条恢复到产前的状态,但是也需要根据个人的身体恢复情况来选择合适的运动量,不要在初期做运动的时候运动量过大,以免造成身体劳累。生完宝宝之后还需要在饮食上加强营养,能够使乳汁分泌的更多。
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产后瑜伽修复能减肥,但是需要在专业人士的指导下。如果女性在生完宝宝之后出现了身体变肥胖,可能会产生自卑的心理,还有可能会产生其他的负面情绪,通过做产后瑜伽修复,不仅能够快速的减肥瘦身,也可以使身体的线条恢复到产前的状态,但是也需要根据个人的身体恢复情况来选择合适的运动量,不要在初期做运动的时候运动量过大,以免造成身体劳累。生完宝宝之后还需要在饮食上加强营养,能够使乳汁分泌的更多。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

产后瑜伽修复能够起到瘦身的效果,但是要配合饮食调整。在生完宝宝以后身体的免疫力是比较低的,在做瑜伽修复的时候一定要到正规的医院,让专业的瑜伽师指导,避免在做运动的时候,因为操作不当对身体的健康造成影响。如果身体过度的肥胖也可以到正规的医院通过注射溶脂针的方法治疗,溶脂针能够起到溶解脂肪的效果,可以把体内多余的脂肪溶解掉。在日常生活中要养成良好的生活习惯,可以适当的吃一些蔬菜和水果,尽量不要暴饮暴食,比如吃高脂肪的食物。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

生宝宝一个月之后可以减肥瘦身,产后每周减重1-2斤,不会影响妈妈的哺乳质量。要判断自己的体重是不是处于超重体重。采取科学的减肥方法,每天晚上饭少吃,多吃一些新鲜的水果及蔬菜,想要减肥的部位可以用手顺时针按摩,避免过于急躁,防止减肥过量引起气血虚,乳汁相应减少的情况,在减肥过程中,需要注意营养均衡,进行适当的锻炼,促进乳汁的分泌,宝宝的迅速增长,也可以等半年以后再减肥。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

点斑后修复期一般不能吃减肥药,因为患者在做点斑以后会对皮肤造成一-定的损伤,现在服用减肥药会影响到伤口的愈合。患者在做点斑以后恢复期需要注意饮食营养均衡,多吃一些富含丰富维生素和蛋白质的食物,有助于伤口恢复。也能有效的避免出现色素沉着。如果长期服用,会导致肾脏功能退化,从而引发各种疾病。随着身体抗药性的产生,会出现情绪不稳定、妄想、产生幻觉、睡眠出现障碍等症状。在服药期间,会对人体健康造成影响,甚至出现内分泌紊乱现象。建议平时多进行一些运动,注意饮食搭配,少吃油腻的食物,用健康的方式减肥。

戴耕武 主任医师 皮肤科 四川省人民医院 已帮助用户:0
擅长:皮肤肿瘤、色素痣等各种美容整形手术以及疑难皮肤病的外科手术治疗和激光治疗,如光子嫩肤、热拉提、植发、果酸换肤等。

点斑后修复期一般不能吃减肥药,它有一定的副作用和不良反应,减肥产品中含有不同成分的添加剂,这些添加剂则会损伤人体的肠胃等器官。点痣后会有一定时间的恢复期,在此期间要注意饮食,最好不要吃成分不明的药物,减肥期间可以制定减肥餐,且在服药期间,会对人体健康造成影响,甚至出现内分泌紊乱现象。,减肥效果比较好还不会伤害自己的健康情况,减肥药,减肥药有一些减肥的效果,但停药后极易反弹。可以多喝水,适当得做一些有氧运动,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,还要注意防晒。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

在做完剖腹产后,可以选择适量的低糖食物和适量的锻炼,进行减肥。
如果产妇饮食量少,体重控制得很好,可使奶水显著下降。哺乳期后,可以选择低碳水化合物和高蛋白饮食,平时要多吃一些蛋白质比较高的肉类,比如瘦肉、鸡蛋等,还可以吃一些富含维生素的东西,补充营养。此外,还可以有规律的有氧锻炼。建议患者通过科学的方法减肥,不要节食。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。