蓝莓有利于减肥吗

会员17103475 32 已回复
平时我特别喜欢吃蓝莓,我听朋友说吃蓝莓还有利于减肥,蓝莓有利于减肥吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王阳 副主任医师 中国医学科学院北京协和医院整形美容 三级甲等
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形...
蓝莓一般有利于减肥,但是在减肥的时候也需要选择效果比较好的减肥方法。蓝莓中含有的营养物质是比较丰富的,比如维生素以及微量元素,适当吃点蓝莓,通常能够补充人体所需的营养物质,而且也有利于减肥瘦身,但是在减肥瘦身期间,还需要坚持进行户外运动锻炼,也要改成饮食结构,如果身体肥胖比较严重,也可以通过做抽脂手术的方法减肥。平时还要保持规律的通过做些清淡,避免经常熬夜,否则也有可能会影响到身体新陈代谢。
有用0
相关问答

蓝莓一般有利于减肥,但是在减肥的时候也需要选择效果比较好的减肥方法。蓝莓中含有的营养物质是比较丰富的,比如维生素以及微量元素,适当吃点蓝莓,通常能够补充人体所需的营养物质,而且也有利于减肥瘦身,但是在减肥瘦身期间,还需要坚持进行户外运动锻炼,也要改成饮食结构,如果身体肥胖比较严重,也可以通过做抽脂手术的方法减肥。平时还要保持规律的通过做些清淡,避免经常熬夜,否则也有可能会影响到身体新陈代谢。

王阳副主任医师整形美容中国医学科学院北京协和医院已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

蓝莓有利于减肥,通常不能吃过多。蓝莓属于常见的一种水果,含有的维生素成分是比较丰富的,能够增加身体的饱腹感,达到辅助减肥的效果。减肥最有效的方法可以选择注射肉毒素,也可以通过埋线减肥的方法,注射肉毒素可以起到阻断肌肉神经的作用,还可以达到萎缩肌肉的效果,对瘦身有很好的作用,若是肥胖的比较严重,也可以通过埋线减肥。平常要适当的做一些运动锻炼,能够有效的控制自身的体重,还要改掉不良的饮食习惯。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

临床上通常没有“晚饭几点吃最好、最有利于减肥”的说法。患者每天5-6点吃晚饭比较好、比较有利于减肥,具体分析如下:
每天5-6点吃晚饭,肠胃有足够的时间充分吸收、消化食物,能为身体补充各种营养。并且,晚饭后患者通常有空余的时间进行适当的运动,这样既有利于肠胃蠕动,还有利于减肥。因此,患者每天5-6点吃晚饭比较好、比较有利于减肥。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

接吻有助于减肥。每一次接吻,会消耗体内至少12个卡路里。每天只要吻3次,每次持续20秒,便有减肥功效。接吻还是治疗打嗝不止有效的方法。接吻时会分泌的大量唾液,而唾液里含有丰富的钙和磷质等元素,预防蛀牙有效,而且唾液的酸碱度属于中性,亦有助预防牙齿疾病如牙周炎等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥可以吃蓝莓,蓝莓本身的热量是比较低的,所摄入的热量基本靠日常的代谢活动就可以消耗掉了,就不会导致有剩余的热量转化为脂肪堆积在身体里了,蓝莓里面的膳食纤维也是比较多的,吃下去很多的膳食纤维,就可以加快肠胃的运转,及时将一些废弃物排出体外,对于减少脂肪堆积也是大有帮助的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

用餐时间有长短对于减肥通常没有明显的作用,一般可以通过吸脂瘦全身的方式来减肥。用餐时间长短对于胃部消化有较大的联系,大多可以通过充分的咀嚼,减少胃部负担,只是对于减肥没有明显的效果。如果身体比较胖,大多可以通过吸脂瘦全身来达到减肥的目的。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。