可以吃一些富含维生素C的水果祛除痘印,比如像常见的苹果、香蕉、火龙果、雪梨、橘子、葡萄等水果。这些水果里面含有丰富的维生素C、维生素B、维生素A、维生素E等,具有减退色斑,促进皮肤纤维蛋白再生，起到美白养颜的效果。但是痘印有色素沉着性的痘印以及凹陷性的痘印,对于凹陷性比较严重的痘印,需要去正规医院进行点阵激光等治疗,光靠水果是起不到治疗作用的，水果只能作为辅助食物的膳食调理补充作用。建议日常生活中避免辛辣刺激避免油腻食物,不要抓挠,清淡饮食,局部涂抹维a酸,也可以多喝水敷补水消炎面膜。
想要达到去除痘印的效果，选择吃水果并不是特别明显的，水果对于皮肤有一定的好处，但是并不能彻底的祛除痘印。激光祛痘印是目前比较理想的一种治疗方法。激光祛痘印应用独特的治疗技术，能穿透至青春痘丙酸杆菌所在皮肤深度，光热能量直指痤疮丙酸杆菌，起效快速，同时刺激内源性淋巴大量的增生，快速杀灭皮肤内的痤疮丙酸杆菌，正常的皮肤组织不受损伤，所以不会留下疤痕。激光祛痘治疗快捷方便、无须休假，对皮肤没有刺激，治疗过程轻松，无痛苦、疗程短。当然建议平时多注意防晒，适当吃些富含维生素C的水果，也可以多敷补水面膜。
水果并不能够祛除痘印，想要完全祛除痘印可以通过光子嫩肤技术来祛除。吃水果是不能祛除痘印的，但可以淡化痘印。想要有效祛除痘印可以采用光子嫩肤技术。光子嫩肤技术，或简称光嫩肤，被定义为使用连续的强脉冲光技术进行在低能量密度下的非剥脱方式嫩肤治疗。简言之即采用强光源对光老化的皮肤进行改善。真正的光子嫩肤不只是改善皱纹，而是改善包括皮肤纹理、不规则色素沉着和毛细血管扩张在内的所有的光老化现象。该方法副作用小，为非创伤性，可同时治疗多种疾病，而且术后恢复快，不影响工作。建议做完手术后，可以使用胶原面贴敷料或冰膜；多补充维生素C，注意皮肤保湿，严格防晒，用冷水洗脸；禁烟酒及辛辣刺激的食物。
在日常生活当中可以适当的吃富含维生素丰富的水果，能辅助的去除痘印。但是并不能达到真正的治疗效果，维生素丰富的水果主要有猕猴桃、菠萝、西瓜、柠檬以及草莓等，这些水果维生素含量特别多，能起到比较好抗氧化作用，可以改善皮肤受损程度，帮助皮肤修复。皮肤上面有痘印可以到医美机构采取激光来进行治疗。激光的原理能作用到皮肤的真皮层，帮助胶原蛋白合成，及时去除皮肤上面的痘印。
吃水果是无法祛除痘印的，只能说有一定程度的淡化，所以想要完全祛除还是得通过激光祛痘印的方式。水果并不能够去除痘印，只是说水果能够帮助淡化痘印，所以想要祛痘印还是得通过激光祛痘印的方式。激光祛痘印，就是采用激光的手术形式对痘印进行处理，避免留下疤痕，而且激光能够直接穿透的部位形成矩阵状的小白点。这些小点周围的皮肤立即启动横向修复机制，在8小时以内表皮就会完全愈合。几天左右，小白点处的痂皮脱落，皮肤恢复正常外观。在治疗时仅轻微疼痛，治疗后无须或仅需短时间的停工休息。建议做完激光祛痘印手术后要放松精神，做到生活规律，避免过度紧张或疲劳引起内分泌紊乱。同时不主张长期使用油性化妆品。
