洗牙后最好等一个月后再拔牙，最好要等牙龈恢复后。洗牙可以洗掉牙齿上面的细菌和污垢，达到美白牙齿的效果，但是洗牙可能会对牙龈造成一定的损伤，如果在洗牙后牙龈还没有恢复的情况下拔牙可能会引起牙龈发炎，从而导致口腔疾病，拔牙后要注意口腔的卫生，饭前饭后要漱口，保护好牙龈，从而使牙齿更加健康。一般来说洗牙后一个月牙龈才可以恢复健康，在牙龈完全恢复之前最好不要拔牙。
建议洗牙后30天后再进行拔牙，这样有利于拔牙后牙齿的恢复。洗牙可以将口腔内的脏东西洗除干净，如果在拔牙之前没有洗牙可能导致在拔牙过程中伤口出现肿胀疼痛等，这个时期不建议洗牙，可以等恢复后。可以适当吃一些消炎药，以达到术后牙龈红肿快速恢复的效果，平时也应多注意口腔的卫生，这样才能保证洗牙后保持牙齿的白净。洗牙建议一年洗一次，牙齿健康才会有洁白可爱的牙齿，不仅可以提升个人形象，还可有利于口腔的健康。
洗牙主要是通过机械或手工的方法去除牙齿上面附着的牙结石、牙菌斑、牙渍和茶渍等。在洗牙过程中，容易出现牙齿酸痛和牙龈出血的情况。所以在临床中，通常是洗牙后两个小时，才可以进食，主要是让牙齿有一个适应过程，避免加重不适感。进食流质、半流质等便于咀嚼的食物。
洗牙后一般一周后才可以佩戴牙套，具体情况要因人而异。每个人的体质不同，在洗完牙后恢复的时间也会有所差别，刚做完洗牙治疗后，可能牙釉质正处在比较轻微肿胀的状态，很有可能会导致牙齿出现敏感的情况，因此在短时间内最好不要使用牙套，否则可能会对牙齿带来刺激，需要休息一段时间再佩戴牙套。避免过早的佩戴牙套，容易对牙齿造成损伤，出现牙齿松动和脱落的现象，洗牙可以去除牙结石和牙尖斑保持口腔清晰，减少牙周疾病的出现。建议去往专业的医疗美容机构。洗牙后避免吃一些酸冷辛辣刺激的食物，多吃一些柔软的食物，早晚刷牙。尽量不吸烟喝酒，注意休息。
洗牙后通常半个小时后就可以吃东西了，刚开始尽可能吃一些流性的食物，不要使用过硬或者是刺激性较强的食物。因为刚洗完牙后，牙齿会比较敏感，使用刺激性的食物则容易导致出现牙齿过敏，比如酸痛的症状，平时可以勤漱口，早晚刷牙保持口腔卫生。