去掉腹部脂肪最好的办法，是用运动方法。
平时要多做运动，多做游泳、跑步、瑜伽、仰卧起坐、俯卧撑、跳绳等有氧运动，可以帮助身体燃烧多余的脂肪，减轻脂肪的积累。在日常生活中要避免吃太多的油腻和油炸的食物。平时要注意饮食方面的问题，多吃一些富含蔬菜和粗纤维的食物，保持大便畅通，避免出现便秘。可以喝一些中药，如决明子，山楂，甘草等，具有分解身体多余脂肪的作用，对消除腹部多余脂肪有很好的效果。
屁股上的脂肪纹可以通过涂抹精油的方式去掉，也可以通过激光的方式去掉。臀部的脂肪比较多，如果在平时的生活当中有暴饮暴食的情况，可能会使身体快速的变得比较的肥胖，容易形成一些脂肪纹和肥胖纹彻底治愈有一定的难度，如果症状比较轻，一般不需要采取任何的措施进行治疗，但若脂肪纹比较多，可能会影响局部的美观，也有可能会使人产生烦恼的心理，通过激光的方式进行治疗可以淡化脂肪纹。治疗的过程当中需要多注意皮肤变化，避免造成色素紊乱。
通常情况下，脸上长毛可以采取以下几种措施进行治疗：
1、脸上长毛建议使用激光脱毛，对皮肤损伤小。
2、脸上的汗毛可以用脱毛膏去除或者刮除，但是脱毛膏和刀片刮除，都属于半永久性的脱毛，过一段时间以后，汗毛又会重新长出来，甚至可能会长得更加粗黑浓密。
3、脸上汗毛较为旺盛的患者在饮食上应该注意不要吃过多肉类性食物，肉类的食物含有雄性激素较多，在饮食上应该清淡饮食，多吃蔬菜水果类的食物。
屁股上的脂肪纹可以通过强脉冲光的方法治疗，也可以通过手术的方法治疗。屁股上的脂肪也有可能是经常暴饮暴食，导致身体出现肥胖的原因，还有可能是怀孕期间体育中过速生长造成的，因此需要通过强脉冲光的方法治疗，如果存在有皮肤松弛和下垂的现象，也可以通过手术切除的方法治疗，但是需要分次去除，才可以达到良好的效果，减少术后的创伤以及留下的疤痕现象。平常要穿宽松和透气性好的棉质衣服，最好不要久坐久站，适当做些运动锻炼能够有效的控制自身体重。
首先要看脂肪粒的大小，如果是脂肪粒比较小的话，可以用针头挑出来，要注意消毒和清洁卫生，可以到医院去选择进行手术治疗的方法，通过激光的治疗来去除脂肪粒这样的方法一般比较精准，而且可以避免留下疤痕。
脂肪填充填多了一般不用去掉，因为填充的脂肪并不会全部存活。如果太阳穴比较凹陷，可以用自体脂肪进行填充，比如可以将臀部或腰部对于的脂肪抽出体外，然后填充到太阳穴部位，能够起到丰太阳穴的功效。然而脂肪填充以后，通常会有70%的存活率。如果恢复期过后觉得脂肪过多，可以通过手术去除，比如可以通过吸脂手术将多余的脂肪吸出。日常还应调整好饮食结构，比如可以吃清淡的食物，不要吃刺激性食物。
