女生肌肉腿怎么瘦?

会员7652271 28 已回复
我是一名体育生,经常跑步锻炼后躺着也没有做拉伸,小腿现在比较粗壮肌肉还硬邦邦的,大腿肌肉也特别发达请问女生肌肉腿怎么瘦??
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
朱淼 副主任医师 上海交通大学医学院附属新华医院 整形美容 三级甲等
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治...
女生肌肉腿想快速减下来,需要采用抽脂手术方式改善。平时要注意饮食习惯,不要因为长时间运动消耗了大量的能量,吃高热量的食物是无法控制的,所以一定要饮食清淡,多补充维生素,加速新陈代谢,消除水肿。其次,不要穿高跟鞋。每次运动后按摩和伸展腿部。调整走路姿势的正确方法是先摸摸脚后跟,然后在每次跑步后用热水按摩双脚。瘦腿最快的方法是抽脂,通过抽脂将腿部皮下组织中的脂肪抽出来,可以有效快速地瘦腿。为了安全起见,建议求美者尽量选择专业的医美机构来做这个手术,因为那里有很好的激光设备,医生的做法更好更熟练。
有用0
相关问答

女生肌肉腿想快速减下来,需要采用抽脂手术方式改善。平时要注意饮食习惯,不要因为长时间运动消耗了大量的能量,吃高热量的食物是无法控制的,所以一定要饮食清淡,多补充维生素,加速新陈代谢,消除水肿。其次,不要穿高跟鞋。每次运动后按摩和伸展腿部。调整走路姿势的正确方法是先摸摸脚后跟,然后在每次跑步后用热水按摩双脚。瘦腿最快的方法是抽脂,通过抽脂将腿部皮下组织中的脂肪抽出来,可以有效快速地瘦腿。为了安全起见,建议求美者尽量选择专业的医美机构来做这个手术,因为那里有很好的激光设备,医生的做法更好更熟练。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

女生想瘦肌肉腿,可以直接通过抽脂手术治疗方法。通过直接采用吸脂手术,抽取求美者大腿肌肉多余的脂肪,可以更有效的是让大腿迅速瘦下来,而且这种治疗方法是微创的治疗方法,所以恢复比较快。如果女孩想减少腿部肌肉,最好多做有氧运动。有氧运动首先消耗的是肌肉,但这种减少的方法是减少整个身体,而不是任何身体部位。如果单纯瘦腿,饮食要清淡。经常按摩腿部,效果更好。正常情况下,只要方法合理,健康减肥,达到预期效果,就可以了。建议仇视手术后饮食宜清淡,避免高热量高脂肪食物,少吃油腻,多喝水。定期到正规的医美机构复查。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

腿部肌肉太发达的话,可以通过注射肉毒杆菌来改善。肉毒杆菌毒素需要根据肌肉发育程度,来注射1-2次。注射方法因人而异,建议根据肌肉面积每隔1-1。5 cm标注注射点。此外根据注射点的数量,要准备5-7。5毫升/100单位,然后均匀注射到所需的位置。正常情况下需要反复注射半年左右,注射后的一段时间要特别注意,与运动相关的特殊职业一定要好好抉择。建议求美者找专业的医美机构,在注射之后还是选择静养最不能做剧烈运动。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

瘦肌肉型腿部的最好办法就是打瘦腿针。瘦腿针主要就是针对肌肉问题比较突出部位有很好的效果。瘦腿针可以使过度收缩的肌肉组织松弛,从而去除小腿肌肉达到瘦小腿的效果。但是注射瘦腿针是有时效性的,一般可以保持到6-8个月的时间,如果想要长时间保持,可以一年注射3-4次。建议:想要有效瘦小腿可以到专业正规医院进行面诊确认之后,再选择打瘦腿针的方式进行改善。日常生活中可多做一些腿部拉伸训练,避免短跑,但运动后要注意按摩。

林煌 主任医师 整形美容 安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

肌肉腿一般可以通过注射肉毒素的方式,达到瘦腿目的的。肌肉腿一般局部的肌肉会很硬,也没有太多的脂肪,肌肉也会出现明显突出的现象,会使整个腿部显得比较粗壮。通过注射肉毒素的方式,可以阻断神经与肌肉之间的相互传导,使局部的肌肉发生萎缩变小,达到瘦腿的目的。肌肉腿有可能需要多次的注射,才能够达到理想的效果,建议选择正规的美容医疗机构。平时要适当的休息,不要有激烈的运动,多吃蔬菜水果。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

较为发达的肌肉腿,可以注射肉毒素来缓解。一般根据肌肉的发达程度,需要1-2支肉毒毒素注射。注射方法有所差别,比较推荐根据肌肉发达的部位每间隔1-1。5厘米左右标记注射点。然后根据注射点数配制5-7。5毫升/100单位,均匀注射在需要部位,一般来说在半年左右需要重复注射。注射后运动和下楼梯时应非常注意,和运动相关的特殊职业应谨慎。建议求美者在专业的医美机构注射完后,不要在进行过于剧烈的运动。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。