月经期间痛经,可以服用益母草缓解。
月经期间痛经使用益母草的效果还不错,益母草具有活血化瘀的作用,能调经止痛,对于月经量少痛经的症状都可以缓解,可以把红糖水和益母草放在一起煮,这样治疗痛经的效果会更好一些,红糖水有补血的功效,能使月经更顺畅的流出,配合益母草,效果更佳。
建议益母草颗粒可以在月经来前一周喝,在这期间注意别吃生冷刺激性食物,做好保暖工作,适量运动,提高免疫力,放松心态。
来月经的时候可以多吃点温的红枣和黑米,这两种食物都是补血的好东西,还有暖胃健胃的作用。
在月经来潮的时候,吃一晚温的红枣和黑米,不仅可以减轻痛经,而且还可以恢复体力。还可以饮用一些富含营养的热豆黑芝麻粥,这种小米是一种比较温和的食物,可以补充人体的血液,而黑芝麻则是一种益气的食物,二者搭配在一起,可以达到很好的治疗痛苦的效果。
月经期间痛经喝热饮和营养丰富的汤比较好。
经期女士们应注意休息不受凉,勿食辛辣刺激性食物和清淡饮食,食用新鲜水果和蔬菜,培养良好习惯。如果经期出现腹痛和阴道流血现象,说明可能患有妇科疾病。一般妇女经期可饮红糖姜水、热牛奶、玫瑰花茶、月季花茶等,红豆薏仁汤、乌骨鸡汤等,红枣桂圆鸡蛋汤等,银耳红枣汤等,营养价值均很高,有助于减轻妇女痛经,改善经期乏力疲乏。
痛经的治疗基本上分为两大类,药物和食物:
痛经可以是身体受凉、经常吃过于生冷的食物引起的,患者在经期可以适量喝益母草乌鸡汤,能够疏经通络,缓解痛经引起的不适;也可以适量喝红糖鲜姜大枣水,可以起到温胃暖宫的作用,缓解宫寒气血淤滞引起的痛经症状,话能促进经血的排出;还可以喝红枣红豆桂圆银耳粥,可以起到补气养血的作用。
如果是经血量少或出现了痛经,那么就会导致经期不畅通。可以通过服用益母草冲剂来改善病情。女性若仍有这种症状,建议到妇产科做b超检查。如果是由于子宫内膜过薄,体内雌性激素含量过高所致,需要按照医生的建议服用一些雌性激素药物来促进子宫内膜增厚,从而缓解月经量不调。平时要多补充一些营养,多食用蔬菜和水果,保证自己的身体健康。