快速减掉肚子上的肉通常可以选择抽脂方法，有良好的瘦肚子效果。腹部抽脂瘦肚子需要将局部的多余脂肪环吸抽出，可以改善腹部赘肉较多和比较肥胖症状，防止肥胖程度持续加重，有利于整体提升腹部和身材美观程度，以免影响到自身穿衣美观指数，可以在短时间之内达到瘦肚子作用。抽脂过后局部可能会出现疼痛和充血不良反应，避免从事重体力劳动和身体过度劳累，饮食要以清淡和高营养为主。
通常可以选择抽脂才能快速减掉肚子上的肥肉，而且不会影响自身健康。抽脂属于一种比较先进的减肥方式，可以在皮肤隐蔽处做一个小切口，然后通过负压方式，将局部多余的脂肪抽出体外，从而达到快速瘦身的效果。术后还应保持创口部位干燥清洁，短时间内不宜洗澡，防止感染。
一般可以通过运动锻炼的方法快速减掉肚子上的肥肉，另外也可以通过做抽脂手术的方法改善。如果肚子上的肥肉比较多，可能是因为在饮食上经常吃一些含脂肪以及热量比较高的食物所引发的，还有可能是因为经常不运动锻炼的原因，可以多做运动锻炼，必要时也可以通过做抽脂手术的方法改善，能够将局部多余的脂肪抽出来，可以有效的改善身体肥胖的问题。平时尽量避免吃一些含脂肪以及热量比较高的食物，以免导致局部出现脂肪堆积的情况。
肚子上的肥肉可以通过手术的方式较快地减掉，可以依据自身的条件选择。手术治疗大概有几种:腰腹部脂肪抽吸术最常见，能够直接抽除腰腹部堆积的脂肪。射频消融，像黄金微雕可以抽脂、融脂，还可以收紧部分的肌肉和和松弛的皮肤，有不错的效果。腹壁成形术，可以直接去除脂肪，收紧肌肉、皮肤。其他，还有缩胃手术，通过减小胃的容积，控制饮食量达到减肥的效果。一般来说，腹壁成形术见效应该最快。建议：平日清淡饮食，调整好作息时间，多运动。
到正规的医院进行抽脂手术可以快速减掉肚子上的脂肪。长期久坐缺乏运动，很容易使脂肪堆积在腹部的位置，不仅会影响整体形象，严重的可能导致身体出现疾病等问题，抽脂手术可以有效减掉肚子上的脂肪，治疗后基本不会出现反弹的现象。恢复期间，避免食用高油高脂类的食物。
想要快速减掉脸上的肉，可以选择打瘦脸针的方式。瘦脸针的主要成分是肉毒素，对于咬肌增大引起的脸部肥胖有很好的作用，是通过在咬肌部位注射来进行治疗，在注射之后能加快局部肌肉萎缩，可以溶解面部脂肪，从而达到瘦脸的效果，但瘦脸针通常需要大约一周的时间才能生效。注射瘦脸针是非手术性的，不需要手术，没有伤口，并且使用较少的剂量，因此风险相对较小。建议想打瘦脸针可以到正规的医院手术，术后注意卫生，少吃辛辣食品。