擦伤色素沉着可以通过调整饮食的方法缓解，或者是选择激光。饮食上可以多吃一些含有维生素比较多的蔬菜水果，比如西红柿以及黄瓜，能够起到抗氧化的功效，有助于色素淡化，而且也可以外用维生素类的乳膏。如果感觉效果不理想或者是面积比较大，可以到正规的美容医疗机构采取激光治疗，能够将色素有效的击碎并排出体外，见效通常会比较快。在恢复期间一定要注意皮肤卫生，不要用手抓挠，而且平时要预防受伤。
一般可以采取激光手术的方式去除色素沉着，能够有效的改善皮肤的状况。激光手术主要是利用激光选择性光热原理，能够将皮肤下面的色素颗粒分解，随着身体的新陈代谢排出体外，达到去除色素沉着的效果。另外也能够刺激皮肤的胶原蛋白增生，可以达到美白皮肤的作用。平时要注意防晒，以免形成色素沉着。
通常可以选择皮秒激光的方法去除色素沉着，而且还能够提亮肤色。如果长时间受到紫外线的照射，或者是出现了内分泌紊乱的情况，会导致皮肤色素沉着，从而使肌肤特别的暗沉，通过皮秒激光的方法，能够将真皮层下过度堆积的色素颗粒进行分解，并且还可以对胶原蛋白进行刺激，在去除色素沉着的同时，还能够起到提亮肤色的效果。平时要尽量避免受到紫外线的照射，也要养成良好的作息习惯，尽量不要熬夜。
擦伤色素沉着选择激光手术改善，也可以通过光子嫩肤修复。激光可以产生光热效应作用在黑色素部位，深入皮肤组织，可以瞬间帮助黑色素爆破以及分解，然后会通过人体代谢方式排出体外。需要等到伤口完全愈合之后，才可以做激光改善，主要是通过特定彩色宽光谱，深入皮肤组织，能帮助闭合异常毛细血管以及色斑的高分解，然后会通过淋巴代谢方式排出。在恢复过程中，需要做好创面的护理工作，避免吃一些辣椒以及色素比较深的食物。
一般通过光子嫩肤的方法能够去除色素沉着，而且也要加强日常的防晒。皮下色素沉着与长期受到阳光暴晒有一定的关系，多数会导致肌肤看起来特别的暗沉，没有光泽，通常可以选择光子嫩肤的方法，将皮下的色素沉着去除，强脉冲光能够直接作用于肌肤真皮层下，粉碎掉色素颗粒，从而达到去除色素沉着的目的，并且还能够提亮肤色。平时出门的时候一定要涂抹防晒霜，做好自身的防护，避免长时间受到阳光暴晒。
