无论怎样刷牙都不能让牙齿变白，通常需要及时采取冷光美白的方式改善。如果牙齿出现了发黄的症状，通过刷牙的方式并不能够将牙齿刷白。因此可以选取冷光美白的方式进行改善，通过冷光美白的方法，能够将牙齿上的牙菌斑或者牙结石以及牙齿发黄的症状得到改善，并且能够达到美白牙齿的效果。在做完冷光美白之后，需要注意口腔的清洁与卫生，尽量不要吃一些辛辣刺激性食物，以免影响到整体的效果。
牙齿美白的方法有冷光美白牙齿、皓齿美白、牙贴面这些方法。一般通过做这些技术能够较好的解决牙齿较黄的问题。这些手术可以使牙齿看起来更加的洁白，可以提升口腔的整体美感，也能够起到预防口腔疾病的作用，而且美白牙齿效果持续的时间也比较长。不过爱美者在做了美白牙齿手术之后，要做好相关的护理工作，短期之内不要吃过冷过热的食物，以防引起牙齿敏感，做好口腔的清洁工作，饭前饭后要漱口。建议:在恢复之前不要喝颜色较深的饮料，比如茶、咖啡等，还要注意保持口腔清洁，建议定期去牙科检查牙齿。
刷牙有利于牙齿变白，多数起不到较好的变白效果。刷牙一般可以帮助清洁口腔卫生，能够帮助近段时间的牙垢清除，但对于长期积累的牙菌斑和牙结石，通常是起不到较好去除作用的。如果想要让牙齿变白，可以先到医院进行洗牙，将表面的牙菌斑和牙结石清除，必要时还可以采取冷光美牙的方式，让牙齿变得更加洁白。平时在睡觉前和吃饭后要注意刷牙和漱口，每年保持1到2次的洗牙，帮助口腔健康和牙齿洁白。
无论怎么刷牙不能使牙齿变白，因牙齿颜色根据营养状况，牙釉质的发育状况，已经确定牙齿本身颜色，可以通过医美的方式让牙齿变白 。超声波洁牙又名龈上洁治术（俗称洗牙）指的是用洁治器械去除龈上牙石，菌斑并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石的再沉积。但因龈上牙石常常与浅的龈下牙石相连，因此专业的洗牙应同时去除龈沟内，即约是龈缘下3mm内的牙石，对再深层的龈下牙石，则需以后做龈下刮治才能去除。只需要选择正规的医疗美容机构或者牙齿专科医院 ，都可以让牙齿变白 ，想要通过刷牙的方式 ，牙齿变白几乎是不可能的 。
进行冷光美白的方式能够帮助牙齿快速美白，适合不同的人群。冷光美白是一种比较成熟的技术，对牙齿表面基本没有任何伤害，需要涂美白凝胶，进行冷光照射，一般40分钟左右，牙齿就会美白两个色阶。但是它有一定的副作用，就是会造成牙齿表面脱矿，而且美白效果并不是终身的，一般3年左右就会逐渐恢复到本来的颜色，还需要重新进行美白。第二、将牙齿表面的釉质层磨掉，进行贴面的美学修复。它的优点是可以直接做到患者满意的颜色，但是需要磨除一定的牙体量。建议:冷光美白以后牙齿具有酸软敏感度比较高的情况，可以选择使用抗敏感牙膏。在吃完东西之后，一定要漱口刷牙。
一般可以使用美白的牙膏刷牙可以让牙齿变白，也可以采取超声波洗牙的方式来改。如果有牙齿发黄的情况，在早晚刷牙的时候可以选择具有美白的牙膏。对于牙齿发黄的情况比较严重，可以做超声波，洗牙主要是利用超声波的高频震荡，能够有效的去除牙菌斑和牙结石，可以达到美白牙齿的作用。平时要注意口腔的卫生，不建议吃含色素的食物。
