预防皮肤松弛的方法在日常生活当中要做好皮肤的保养，同时也要多吃含胶原蛋白质丰富的食品，能加强皮肤弹性。在生活当中要做好护肤的工作，及时拍爽肤水，同时也可以选择使用除皱的产品，能用来达到祛除皱纹，防止皮肤松弛，防止皮肤下垂让人的脸看起来更加年轻，在日常生活当中可以适当吃点猪皮或者是鸡爪子。这些食物含胶原蛋白质特别丰富，能为皮肤补充胶原蛋白，同时可以延缓皮肤的衰老。
预防皮肤松弛最好选择注射了水光针，或者是做光子嫩肤来进行治疗。光子嫩肤属于比较常见治疗方法，主要是通过特定波长来进行操作，能促进皮下血液循环，还能刺激皮下细胞的代谢来使皮肤变得光滑和紧致。水光针的主要成分是玻尿酸和胶原蛋白是通过皮下注射来进行治疗，在注射之后能快速增强皮下细胞使皮肤变的有弹性。在预防皮肤松弛期间还需要使用纯植物的护肤品涂抹，或者是使用补水面膜，能快速补充皮肤所需。
皮肤松弛可能有以下原因：
1.蛋白因衰老而减小。肌肤的真皮层中有胶原蛋白和弹力纤维蛋白，使皮肤饱满紧致。到一定年龄后，人体衰老蛋白质会自然减小，细胞之间的纤维随着时间而退化，皮肤失去弹性。
2.皮肤支撑力下降。脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力，而人体衰老减肥、营养不均、缺乏锻炼等造成皮下脂肪流失，肌肉松弛，皮肤失去支撑而松弛下垂。
3.其他因素。遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也可以使皮肤结构转化，最终导致皮肤松弛。
可能是气血虚弱导致皮肤松弛的现象，可以吃一些补气血的药，如四物汤，平时多运动锻炼，做一些仰卧起坐，在一定程度上可以达到治疗的效果。另外，肚子皮肤松弛可以通过锻炼或者外用护肤品来改善。
可是由于肥胖导致皮肤出现的问题却困扰着不少人。减肥后皮肤松弛可以合理的锻炼来改善的，如果跑步、做仰卧起坐来改善的。一般需要一年左右的时间才可以恢复。
顺产后的肌肤可以通过按摩、补充胶原蛋白以及维生素E来达到紧实的效果。
妊娠激素的刺激会导致子宫体积变大，从而引起局部皮肤的弹性纤维断裂。此时可以进行腹部、腿部、手部的按摩，促进肌肤的紧绷。产后康复操是一天1500-2000ml的水，这是恢复肌肤的关键。肌肤的主要成分是胶原、弹力蛋白，因此要及时补充胶原及维生素E。
