怎么减少手臂赘肉

会员15376907 30 已回复
我手臂上的数学特别的多,显得整个手臂很粗,想要让赘肉减少,怎么减少手臂赘肉?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
杨晓楠 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院 整形美容 三级甲等
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、...
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减少手臂赘肉可以通过运动的方式来改善,而且也可以做抽脂手术来达到瘦身的作用。手臂赘肉可能是由于缺乏运动锻炼所导致的,可以进行一些体育锻炼,比如打羽毛球,也可以通过举哑铃的方法,来减少手臂上的赘肉,但是需要长时间的,坚持效果是比较明显的。如果自身条件允许的情况下,可以做抽脂手术,能够将局部多余的脂肪抽出,效果也是比较明显的。日常生活中要注意合理的饮食,避免暴饮暴食,不要吃一些油腻的。
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减少手臂赘肉,可以通过注射瘦手臂的针也可以注射溶脂针。经常摄入高热量、脂肪类的食物就会导致脂肪的堆积,通过注射瘦手臂针能够减少手臂上的赘肉。注射瘦手臂的针能够阻断胳膊内的神经肌肉,肌肉达到萎缩状态,这时就会有瘦手臂的效果出现,这是通过注射的方法,对皮肤的创伤性很小,恢复时间就会很快。在生活当中应该做好针眼部位的清洁护理,可以摄入新鲜的蔬菜水果,但是要避免油炸类和烟熏烧烤类的食品摄入。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

减少手臂赘肉可以通过运动的方式来改善,而且也可以做抽脂手术来达到瘦身的作用。手臂赘肉可能是由于缺乏运动锻炼所导致的,可以进行一些体育锻炼,比如打羽毛球,也可以通过举哑铃的方法,来减少手臂上的赘肉,但是需要长时间的,坚持效果是比较明显的。如果自身条件允许的情况下,可以做抽脂手术,能够将局部多余的脂肪抽出,效果也是比较明显的。日常生活中要注意合理的饮食,避免暴饮暴食,不要吃一些油腻的。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

手臂上有赘肉多数可以通过抽脂的方法将手臂上的赘肉减掉,抽脂后通常可以使手臂达到快速变瘦的效果。手臂上有赘肉一般是因为平常不注意运动导致的,通常会给穿衣服带来很大的困扰,多数可以通过抽脂的方法进行改善,抽脂多数是指利用负压吸引的技术,将局部多余的脂肪震碎以后抽取出来,从而使局部达到快速变瘦的目的。术后尽量不要进行剧烈的运动,也不要提重物,以免影响术后的恢复。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

可以通过抽脂的方式减手臂的赘肉,也可以采取运动方式或者调节饮食的方式减手臂的赘肉。利用抽脂的方式,需要在手臂赘肉较多的部位做切口,然后将抽脂的仪器插在皮下脂肪较多的部位,通过负压吸引的方式,能够将皮下多余的脂肪抽出体外,从而达到减手臂赘肉的目的,而且采取这种方式的效果比较明显,并且对局部造成的创伤性比较低,恢复起来也相当快。抽脂瘦手臂赘肉以后一定要穿塑身衣,而且还要注意均衡的营养,多吃含蛋白质高的食物。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

手臂赘肉可以通过抽脂手术的方法去除,能够起到快速去除手臂赘肉的作用。抽脂手术通常是利用物理手段将局部的脂肪击碎,然后在隐秘的部位做一个小切口,插入吸脂管,利用负压作用,抽取现场多余的脂肪,起到快速瘦手臂赘肉的效果。在减肥期间还应控制饮食,尽量不要吃热量较高的食物。

刘新海 副主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京潞河医院 已帮助用户:0
擅长:黑痣,疤痕,腋臭,面瘫,外耳畸形,瘢痕,疙瘩,肥胖

瘦手臂赘肉可以通过做一些运动锻炼进行改善,比如举哑铃、杠铃以及瑜伽,也可以通过吸脂手术进行治疗。如果手臂的赘肉比较多,通过做一些锻炼能够促进手臂的脂肪燃烧从而达到瘦手臂的效果。若想要达到快速瘦手臂的效果,可以通过吸脂手术进行治疗,主要是通过负压吸引的方法将手臂上的脂肪析出,从而有效的减掉手臂上的赘肉,使手臂变瘦。平时饮食上多吃一些新鲜的水果和蔬菜,尽量少吃一些高脂肪的食物,坚持做一些运动锻炼。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗