老人轻微中风要注意饮食，清淡还要增加运动量，避免剧烈运动，千万不要乱吃东西，尽量限制动物脂肪的摄入量，少吃些动物脂肪和动物内脏，避免心脑血管堵塞，还要注意稳定血压和血脂，平时多运动有助于血压和血脂的稳定可有效，避免高血压和高血脂问题。
眩晕的患者包含一般检查，听力检查，共济运动的检查及血液的化验、影像的检查。一般检查包含患者的年龄、性别，神志情况、血压、脉搏、行走及站立的姿势。必要时还需要检查患者的视力是否正常。
灵芝茶，具有补中益气、延年益寿等功效。红枣茶，具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效，长期饮用，能延年益寿。龙眼茶，具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。
应该控制饮食，特别是酒类，一定要戒酒。其次，要保持每餐七分饱，特别是晚餐，晚餐尽量以水果为主，如果要吃饭，尽量减少主食的摄入，增加蔬菜的摄入。平时每餐可以多吃蔬菜，肉类蛋白以鸡肉和鱼肉为主，含有非常丰富的氨基酸和不饱和脂肪酸，能够补充新陈代谢所需要的营养。除了饮食之外，还要适当的进行运动。
如果不是身体缺乏的话，尽量不要额外补充，维生素缺乏对身体不利，但如果过度进补对身体也有害，因此，千万不能把维生素当补品，对于老年人来说适当补补钙还是有必要的，对于维生素来说不主张每个人都服用，只有身体缺乏的时候才有必要补充，只要饮食能力正常，尽量通过食物来获取，日常饮食完全可以满足维生素的需要。
老人经常头晕去医院应该首先去神经内科进行血压、血糖以及心电图、颅脑ct的检查，查看有没有高血压，糖尿病，脑梗塞等原因引发的头晕。检查后，给予对症药物进行对症治疗。