久站会瘦大腿吗

会员5419583 23 已回复
我的大腿和小腿上的肥肉特别多,我想穿好看的小裙子,久站会瘦大腿吗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
鲍世威 副主任医师 北京医院 整形美容 三级甲等
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗...
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久站一般是不会瘦大腿的,而且站久了会导致静脉曲张。因为站立的过程中,腿部的脂肪和肌肉都是静止的,没有做运动的情况下,脂肪是不会消耗的。如果想通过站立的方法进行瘦腿,经常抖动一下腿部或者原地踏步是比较好的,这样能够让脂肪得到消耗。站立确实会为人体消耗一部分的能量,适当的正确的站立姿势确实会燃烧身体热量,有一定的减肥瘦腿功效,但是不可以久站。一般来说,一天之中有超过7个小时的站立时间就属于久站了。建议求美者事先多咨询正规的医美机构,然后根据实际情况进行美容项目。另外,平时站立时间不要太长,也要适当的多运动。
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久站一般是不会瘦大腿的,而且站久了会导致静脉曲张。因为站立的过程中,腿部的脂肪和肌肉都是静止的,没有做运动的情况下,脂肪是不会消耗的。如果想通过站立的方法进行瘦腿,经常抖动一下腿部或者原地踏步是比较好的,这样能够让脂肪得到消耗。站立确实会为人体消耗一部分的能量,适当的正确的站立姿势确实会燃烧身体热量,有一定的减肥瘦腿功效,但是不可以久站。一般来说,一天之中有超过7个小时的站立时间就属于久站了。建议求美者事先多咨询正规的医美机构,然后根据实际情况进行美容项目。另外,平时站立时间不要太长,也要适当的多运动。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

一般来说长时间的站立是不能够瘦腿的,但如果使用正确的方法就可以达到瘦腿的目的。站立的时候腿部肌肉处于一种比较紧绷的状态,并且全身的力量几乎都压在小腿上,因此长时间的站立相当于对腿部肌肉进行了长时间的锻炼,腿部如果长期处于紧绷的状态,那么小腿就很容易锻炼出肌肉导致变粗,并且这种肌肉想要瘦下来还是比较困难的。站立的时间、鞋子的选择、站立过后有哪些注意事项都需要重视,否则不仅不能瘦腿,还会有反作用。在站立时要选择舒适的鞋子,站立后要对腿部进行按摩,有利于腿部的血液循环,晚上,最好用温水进行泡脚等。建议爱美者平时一定要注意避免辛辣饮食。还要注意日常的饮食和生活习惯,不要熬夜,身体不适第一时间到正规医美机构咨询医生。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

一般可以采用多锻炼身体的方法瘦大腿会显得很长,并且也可以采用抽脂手术的方法治疗。多锻炼身体通常能够消耗局部的热量和脂肪,能够达到很好的瘦腿效果。若是效果不明显,也可以到当地正规的医疗整形机构采用抽脂手术的方法进行治疗,抽脂会利用负压仪将局部作业的脂肪抽出体外,能够达到很好的瘦腿效果,而且还不会出现反弹的现象。在日常生活中一定要多锻炼身体,合理调整饮食,减少热量的摄入。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

跑步有一定的瘦大腿效果。锻炼可以加强脂肪的燃烧和代谢,但要注意跑步后的拉伸动作,对于脂肪型的腿粗有一定的改善效果。如果是由于肌肉型导致的腿粗,可到正规医疗机构注射瘦腿针,能够阻断神经和肌肉之间产生正常的传导,使肌肉体积逐渐变小,从而让腿型变得更细。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

瘦大腿可以做高抬腿锻炼,还可以通过骑自行车锻炼大腿部位。大腿部位的肥胖可以通过骑自行车或者是做高抬腿的方法进行锻炼,让大腿逐渐变瘦,如果想要达到快速瘦腿的效果,可以采取激光溶脂手术的方法进行治疗。激光溶脂手术通常是利用特殊的激光能量在腿部照射,将腿部的脂肪溶化,然后随着身体的新陈代谢排出体外,从而达到瘦腿的效果。做完激光溶脂手术以后,不要吃高脂肪的食物,以免影响瘦腿的效果。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

跑步是可以瘦大腿的,前提条件必须要每天坚持40分钟左右的时间,跑步是一项有氧运动,通过跑步,能提高肌力,令肌肉量适当地恢复正常的水平,同时提高体内的基础代谢水平,加速脂肪的燃烧,养成易瘦体质,从而会起到减肥的作用。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征