减肥后塑形是必要的吗

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我因为很胖很自卑,最近就在开始减肥,我想问一下减肥后塑形是必要的吗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
夏德林 主任医师 重庆医科大学附属第二医院 整形美容 三级甲等
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。
减肥是一定要塑形的,因为减肥的过程中会使身体的水分和脂肪减少,皮肤就会变得非常的松弛。如果不塑形就会看到身上的皮耷拉着,非常的不美观,并且穿衣服也不好看,所以要一边减肥,一边塑形。减肥的时候不要瘦的过于快,这样会让皮肤松弛的更严重,要循序渐进,一点一点的去减肥,顺便可以一起塑形,运动也不要太激烈,以免给身体造成影响。建议:不宜过度节食,避免由于营养不良给身体带来危害;吃量低饱腹感强的,例如海带、黄瓜、冬瓜等。
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减肥成功之后是需要塑形的,平时可以进行瑜伽锻炼或进行健美操锻炼,都能够达到比较好的塑形效果。平时还需要注意个人饮食,最好少吃含脂肪较多的食物,多吃清淡的蔬菜水果,不要经常暴饮暴食,以免对减肥效果产生影响。如果想要更好的保持形体,平时还是要多锻炼。适当的锻炼一下身体对身体的新陈代谢是有帮助的,而且还可以预防疾病的产生。减肥:在饮食方面,首先要注意控制饮食摄入量,每餐不能吃太饱,一般吃七八分饱即可。饮食的种类也要注意,如肥肉、火锅、蛋糕、碳酸饮料等糖分高、油腻性食物,尽量少吃或不吃,可以适当多吃水果、蔬菜,增加维生素及膳食纤维摄入。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

减肥是一定要塑形的,因为减肥的过程中会使身体的水分和脂肪减少,皮肤就会变得非常的松弛。如果不塑形就会看到身上的皮耷拉着,非常的不美观,并且穿衣服也不好看,所以要一边减肥,一边塑形。减肥的时候不要瘦的过于快,这样会让皮肤松弛的更严重,要循序渐进,一点一点的去减肥,顺便可以一起塑形,运动也不要太激烈,以免给身体造成影响。建议:不宜过度节食,避免由于营养不良给身体带来危害;吃量低饱腹感强的,例如海带、黄瓜、冬瓜等。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

减肥之后是需要塑形的,否则皮肤会松弛。因为减肥之后大多数皮肤都比较松懈,如果不塑形的话,衰老的会比较快,而且还比较容易反弹,皮肤这个时候褶皱比较多,赘皮也比较多。所以减肥成功之后也要注意塑形,塑形的方法也是比较多的,对于赘皮、褶皱比较多的情况,可能需要做整形手术。平时也要注意每天坚持进行按摩,也是可以有效的帮助塑形的,这个时候也要每天坚持适当的锻炼。建议:在运动方面要注意运动量以及运动时间,需循序渐进的增加,要使身体有逐渐适应的过程,也可避免引起身体运动性损伤。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

抽脂减肥后一般可以通过穿塑身衣的方式来塑形,还可以缓解在抽脂后出现凹凸不平的现象。身体出现肥胖的现象会使局部出现脂肪堆积,影响到个人的体型,抽脂减肥主要是通过在皮肤上切一个较小的伤口,然后将皮下的脂肪组织溶解,再通过负压原理的作用抽出,来达到减肥的效果,在抽脂减肥后,穿塑身衣可以缓解局部出现肿胀,能够起到塑形的效果。在术后恢复期间,尽量不要做剧烈的运动,要注意多休息。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

减肥之后不一定需要做塑形,如果求美者选择的是运动的方式减肥,通常是不需要做塑形的。但如果求美者选择的是吸脂减肥手术或者溶脂减肥手术,短期之内去除了大量的脂肪,皮肤相对比较松弛是需要做塑形运动的,一般通过做塑形运动可以使求美者的整个身材变得更好。另外,求美者在平时的日常当中要养成良好的生活习惯,每天可以坚持半个小时做运动,慢走或者慢跑。这样减肥效果维持的时间会比较长一些。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

减肥后一般会有赘肉,需要通过穿塑身衣的方式来进行改善。通常在进行减肥后可能会导致身体内的皮肤比较的松弛,这样就会导致赘肉的出现,患者可以在医生指导下,通过穿塑身衣的方式来促进身体内剩余的脂肪,会回到正确的位置,并且还可以达到使局部皮肤变紧致的效果。另外在进行瘦身后患者还需要调整好饮食,避免食用一些高热量和高脂肪食物,以免对瘦身效果或者是塑形效果造成不良的影响。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛