一般维生素e是可以祛斑的，效果还是可以的。由于自由基氧化肌肤的细胞膜生成脂褐素,沉积在皮肤上,就形成了雀斑斑.维生素E作为主要的脂溶性抗氧化剂和人体脂肪环境中的危险自由基来控制斑的生成，另外维生素E还有助于改善血管微循环,促进营养成分的输送及体内代谢垃圾排泄的作用，从而也有利于"斑"的祛除，这几年来国内外均有报道,持续服用3--9个月功效剂量的维生素E,能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至可能会消退。建议:如果是容易长斑的皮肤，首先要注意补水，不要让皮肤处于缺水状态。
维生素E祛斑是有效果，但需要长期使用这个方法。维生素E是一种抗氧化剂，对于改善皮肤色素沉着、减少皱纹、增加皮肤弹性等方面都有一定功效。维生素E是脂溶性的维生素，在脂肪及乙醇等有机溶液里能够溶解，因此外用直接涂抹在脸上也可以有部分渗入到真皮层，从而起到一定的美容功效。市面上的防晒霜一般都含有维生素E，而在阳光照射时直接涂抹维生素E则可阻止紫外线对皮肤的破坏，减少日光照射引起的衰老，这时候能起到不错的效果。建议:多吃含有维生素C的食物，如柠檬、柑橘、猕猴桃等，对防止色斑反弹也很有帮助。
使用维生素e涂抹在脸上确实有淡化色斑的作用，但是并没有办法完全的把脸上的色斑去除。因为脸上的色斑很有可能会是遗传性的雀斑，也有可能会是后天日晒形成的雀斑，还有就是妊娠形成的雀斑，所以可以使用维生素e涂抹来达到祛斑的效果。如果没有办法完全去除的话，也可以直接到美容院使用激光来进行治疗，而且平常多吃一些高维生素之类的食物，对于淡化雀斑也有一定的作用。建议:饮食注意清淡易消化为主，而且也不可以吃黑色素比较深的食物，比如黑豆、桑葚或者是黑芝麻等等。
维生素E能敷脸祛斑，但效果并不是特别的明显。脸上长斑点可能是由于内分泌失调或者是遗传的因素所导致的，可以外用维生素E软膏进行涂抹，在一定程度上能够起到淡化的作用，但不能够完全的去除斑点。如果脸上的斑点比较明显，可以选择激光手术的方式来去除，效果是比较好的，能够完全的将斑点去除，但可能需要多次激光。在日常生活中要注意加强面部的护理，不要使用刺激性的洗面奶，而且在外出的时候还要做好防晒。
维生素e能祛斑养颜的功效，对于抑制络氨酸酶的活性。减少体内黑色素生成，可以延缓衰老和抑制日晒斑生成的作用。可以用维生素e胶囊局部涂抹或者维生素c的，也可以同时口服维生素e，效果比较好，面部斑点主要是由于肌肤色素堆积毒素等引起的。平时要注意营养均衡，生活要有规律，避免熬夜，饮食以清淡为主，少吃辛辣刺激性食物等。建议:可以选择多吃一些新鲜的水果以及蔬菜，能满足机体当中的营养需求，还可以达到美白肌肤功效。
