隆胸好的方法可以选择自体脂肪隆胸，效果是比较显著的。因为自体脂肪丰胸手术所使用的材料来自于爱美者自身，术后的生物相容性比较好，效果持续的时间会长一些，另外，手术的安全性也是比较高的，术后一般不会出现排异反应，但如果求美者想要做自体脂肪丰胸手术，要选择去当地比较正规的医院，因为通常正规医院的医生做自体脂肪丰胸手术的经验比较丰富，使用的医疗设备设施比较先进。建议在丰胸后不要用力的揉捏，同时穿合适的胸衣，减少对胸部的压迫避免胸型发生改变。
任何一种坚果都不会丰胸，但是坚果里面所含的营养物质可以起到辅助的作用。出现胸部小的症状，多数与身体瘦弱有关，也可能是遗传的因素造成的，但是通过饮食的调整是不会达到丰胸效果的，如果想要丰胸，需要通过注射玻尿酸的方式或者自体脂肪填充的方式能够达到丰胸的目的，另外还可以通过假体填充的方式达到丰胸的目的。丰胸以后需要做好局部的护理，而且还要注意饮食的调整，平时避免吃辛辣的食物和刺激性的食物。
花生以及核桃等坚果丰胸的效果最好，胸部小也可以选择自体脂肪隆胸的方法使胸部变大。胸部小通常是因为在青春期没有发育好，导致的通常会是整个人非常的不性感，多数可以通过吃花生以及核桃等丰胸的坚果进行丰胸，也可以通过自体脂肪隆胸的方法使胸部变大，自体脂肪隆胸一般是指通过手术的方法将自身大腿部以及臀部多余的脂肪抽取后填充到胸部。术后尽量不要进行剧烈的运动，也不要使局部及受到挤压，以免影响丰胸后的效果。
想要丰胸可以选择自体脂肪丰胸手术，见效快安全性高。在做自体脂肪隆胸手术的时候，首先要在求美者身上抽出一定的脂肪，把脂肪里的细胞挑选出来后,经过一段时间培育,注射在胸部,从而能够达到自体脂肪丰胸的效果。自体脂肪丰胸手术比较复杂，为了避免在手术过程中因为医师操作失误而导致出现意外，建议求美者选择专业的医美机构丰胸。丰胸手术之后至少两周之内避免夫妻生活,要避免辛辣刺激性的食物,以及戒烟戒酒，这样有利于术后的恢复。
想要丰胸，采用体脂肪隆胸是目前最为理想的隆胸方法。自体脂肪隆胸是将求美者脂肪丰厚部位的脂肪颗粒吸出来,经过提纯处理后移植到胸部,达成有效丰胸的目的。这种方法是属于微创隆胸方法，术后效果自然,手感真实,非常便捷。为了保证术后恢复效果，建议求美者选择专业的医美机构做自体脂肪隆胸。自体脂肪隆胸后注意保持伤口清洁干燥，防止感染；饮食上应注意避免辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
丰胸胶原蛋白可以选择比较优质的产品，效果比较好，能够使胸部变得更加的饱满。胶原蛋白丰胸能够增加皮肤的弹性，使胸部看起来比较的饱满，手术会对胸部造成创伤，如果患有严重的肿瘤疾病或者是糖尿病的人群，尽量不要操作，以免导致胸部受到创伤，影响到病情的恢复。日常穿宽松和透气性好的棉质内衣。