怎样减小腿肌肉

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我在运动之后没有及时的进行拉伸,导致了小腿肌肉肥大的现象,想要快速的减掉,怎样减小腿肌肉?
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鲍世威 副主任医师 北京医院 整形美容 三级甲等
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗...
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减小腿肌肉可以通过注射瘦腿针来进行改善,也可以通过手术切除的方法来进行治疗。瘦腿针里面的主要成分是肉毒素,在注射到皮肤之后,能够阻断肌肉与神经之间的传导功能,也能使局部的肌肉尽快萎缩,从而达到瘦小腿的效果。对于局部肌肉比较肥大的人群,可以通过手术切除的方法来进行改善,可以在短时间内达到治疗的效果。在做完治疗之后要适当的休息一段时间,不可以过度的劳累,也不能进行剧烈运动。
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可以采取加强运动锻炼的方法减小腿肌肉,还可以采取手术切除的方法进行改善。如果小腿肌肉比较多,通常是因为缺乏运动锻炼所致,因此平时还要加强运动锻炼,有助于消耗体内的脂肪以及热量,从而可以有效的改善小腿肌肉多的情况,必要时也可以采取手术切除的方法进行改善,能够达到较好的瘦小腿效果。还要改善不良的饮食结构,尽量避免吃过多高脂肪和高热量食物,另外也要保持规律的生活作息。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

一般可以通过注射瘦腿针的方式来减小腿肌肉,能够达到比较理想的效果。瘦腿针的主要成分是肉毒素,在注射完瘦腿针之后,能够阻断神经与肌肉之间的联系,可以使小腿部位的肌肉逐渐的萎缩,从而能够达到比较好的瘦腿作用。如果是由于脂肪堆积过多所导致的,也可以做抽脂手术,能够达到减肥的效果。在日常生活中需要注意合理的搭配个人的饮食,可以适当的进行运动锻炼,但是不要做一些剧烈的运动。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

减小腿肌肉一般可以通过注射瘦腿针来改善症状,但是要选择专业医生进行注射。瘦腿针的主要成分为肉毒素,在注射后可以抑制肌肉运动神经,使小腿部肌肉得到麻醉萎缩,从而达到瘦小腿肌瘦的效果,使小腿看起来纤细有型,穿衣会特别好看。选择专业医生进行注射,可以有效避免因注射量不足或者过多所导致的皮肤凹凸不平现象。在注射后需要配合弹力衣进行塑身,也不要使腿部受到挤压,定期到医院进行注射。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

减小腿肌肉可以通过注射瘦腿针的方法来进行改善,也可以通过运动的方法来进行调理。瘦腿针里面的主要成分是肉毒素,在注射之后能够阻断肌肉与神经之间的传导功能,而且还能使局部的肌肉尽快的萎缩,从而达到瘦小腿和减肥的效果。在日常生活中也要多做一些体育锻炼,比如跑步或者跳绳,可以使局部的肌肉和赘肉尽快的消失,并且还需要做一些拉伸的运动。要合理控制饮食,尽量避免高热量的食物摄入,要以清淡的饮食为主。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

减小腿肌肉可以通过注射瘦腿针来进行改善,也可以通过手术切除的方法来进行治疗。瘦腿针里面的主要成分是肉毒素,在注射到皮肤之后,能够阻断肌肉与神经之间的传导功能,也能使局部的肌肉尽快萎缩,从而达到瘦小腿的效果。对于局部肌肉比较肥大的人群,可以通过手术切除的方法来进行改善,可以在短时间内达到治疗的效果。在做完治疗之后要适当的休息一段时间,不可以过度的劳累,也不能进行剧烈运动。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

抽脂、注射肉毒素等方法可以让腿肌肉变少。居部抽脂的方法可以祛除腿部过多的脂肪,从而瘦腿;如果是腿部肌肉结实发达而导致腿粗,要采用注射肉毒素的方法,使局部部分肌肉萎缩退化达到让腿变细的目的。通过饮食与运动相结合也可以让腿变细,饮食上需要避免高脂肪、高油腻性食物的摄入,运动上需要增加腿部体育锻炼,促进腿部脂肪的燃烧,让腿变细。建议在选择抽脂、注射肉毒素瘦腿时,一定要到正规医院就诊,由专业医生制定合适的治疗方案,平时注意调整饮食结构,科学锻炼。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化