减肥方法都有什么

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由于我经常暴饮暴食,导致了身体比较肥胖的现象,想要快速的进行减肥,减肥方法都有什么?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
王阳 副主任医师 中国医学科学院北京协和医院 整形美容 三级甲等
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形...
减肥方法可以通过抽脂手术的方法来进行减肥,也可以通过激光溶脂手术的方法来进行减肥。抽脂手术需要在肥胖的部位做一个比较小的切口,然后再利用导管把里面的多余脂肪抽出来,从而达到快速瘦身和减肥的效果。激光溶脂手术是通过一种热量作用于脂肪的,能够使皮下的脂肪颗粒在短时间内分解,从而达到瘦身的作用。在日常生活中可以多做一些体育锻炼,比如跑步或者跳绳等运动,也能消耗体内多余脂肪。
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减肥方法可以通过抽脂手术的方法来进行减肥,也可以通过激光溶脂手术的方法来进行减肥。抽脂手术需要在肥胖的部位做一个比较小的切口,然后再利用导管把里面的多余脂肪抽出来,从而达到快速瘦身和减肥的效果。激光溶脂手术是通过一种热量作用于脂肪的,能够使皮下的脂肪颗粒在短时间内分解,从而达到瘦身的作用。在日常生活中可以多做一些体育锻炼,比如跑步或者跳绳等运动,也能消耗体内多余脂肪。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

减肥大多数可以通过抽脂的方法,短时间之内达到良好的瘦身效果。抽脂需要将身体局部肥胖组织或是全身的多余脂肪环吸抽出,从而可以改善自身比较肥胖的症状,可以使自身的身材比例更加的协调和对称,整体提升自身的美观程度,需要到正规医疗机构选择专业医师,以免抽脂过量使皮肤出现凹凸不平。抽脂后局部可能会出现肿胀和疼痛的不良反应,可以用冰块局部冷敷改善,有利于皮肤组织快速的恢复。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

减肥方法通常包括运动减肥,而且还可以选择注射溶脂针或者是抽脂。运动减肥一般可以选择慢跑以及游泳能够促进全身脂肪燃烧,从而起到一定的效果。溶脂针通常能够促进局部的脂肪分解,可以直接注射在身体肥胖的部位,在注射以后的一周左右就能够看到明显的效果。抽脂通常是通过负压引流的方式,将局部多余的脂肪抽出,效果也会相对比较好。平时一定要注意调整饮食结构,尽量少吃油炸食品以及肥肉等,以免导致肥胖。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

减肥方法都有器械的锻炼,也可以选择吸脂手术治疗等。身体比较肥胖的时候可以通过合适的方法进行减肥,比如说器械的锻炼,应该长时间坚持,效果才会更加理想,每天坚持锻炼45分钟左右,促进身体脂肪的燃烧,避免热量过度的堆积。吸脂手术需要在局部做切口,通过负压吸引的原理,把里面的脂肪组织抽吸,最后进行美容缝合,快速达到瘦身塑形的功效。也应该多做一些活动,比如说慢跑、快走、骑单车,避免让机体太疲劳。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

流行减肥方法包括坚持运动和口服药物,也可以做抽脂手术。身体肥胖可能是遗传因素的原因,还有可能是暴饮暴食和缺乏运动所造成的容易影响自己的美观度,如果身体并不是特别的肥胖,可以坚持做一些运动锻炼,并且还需要对饮食结构进行调整,安全性比较高一些,如果想要达到快速减肥的目的,一般需要做抽脂手术,能够达到较好的减肥塑形效果。为了预防身体变肥胖,在平时的生活当中不要吃过多的高脂肪食物。

刘新海 副主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京潞河医院 已帮助用户:0
擅长:黑痣,疤痕,腋臭,面瘫,外耳畸形,瘢痕,疙瘩,肥胖

通过运动锻炼的方式减肥,也可以采取抽脂的方式减肥。通常可以进行些跑步、跳绳和游泳类的运动锻炼,通常能够起到燃烧全身脂肪的作用有利于减肥,但需要长期性的坚持,如果无法坚持锻炼,还可能见不到较好的减肥效果。不过对运动锻炼毅力不足,还可以选择专业和正规的医美整形中心就诊,并通过抽脂的方式将体内多余的脂肪组织抽出体外,达到减肥目的。减肥期间要保持合理的饮食,不可以吃辛辣刺激性的食物,也要避免暴饮暴食。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。