怎样体脂率下降

会员13485035 24 已回复
我前段时间由于暴饮暴食导致体重出现明显的增加,而且还影响到正常穿衣打扮,怎样体脂率下降?
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鲍世威 副主任医师 北京医院 整形美容 三级甲等
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗...
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体脂率下降一般可以通过医美的方法改善,比如溶脂针注射或者是吸脂手术。溶脂针注射主要是将药物注射在皮肤深层,可以使皮肤下的脂肪尽快的溶解和代谢,还可以达到快速减肥或者是瘦身的效果,对于体脂率下降也能起到改善。吸脂手术主要是通过负压原理将皮肤在多余的脂肪吸出。在日常生活中一定要注意好饮食改善,饮食上尽量避免进食油腻的或者是高热量的食物,以免造成体内脂肪堆积,可以多吃新鲜蔬菜或者是水果。
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一般可以采取调节饮食的方式使体内的体脂率下降,也可以通过抽脂的方式让体内的体脂率下降。饮食的时候多吃一些含蛋白质和维生素以及膳食纤维高的食物,能够促进体内的代谢,并且还可以帮助肠道排出体内多余的脂肪和毒素,从而达到降低体脂率的作用,而且采取这种方式对身体不会造成创伤,并且还可以提高机体的抗病能力。降低体内体脂率的时候,一定要注意饮食的调整,平时避免吃高热量的食物和油腻性的食物。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

体脂率下降一般可以通过医美的方法改善,比如溶脂针注射或者是吸脂手术。溶脂针注射主要是将药物注射在皮肤深层,可以使皮肤下的脂肪尽快的溶解和代谢,还可以达到快速减肥或者是瘦身的效果,对于体脂率下降也能起到改善。吸脂手术主要是通过负压原理将皮肤在多余的脂肪吸出。在日常生活中一定要注意好饮食改善,饮食上尽量避免进食油腻的或者是高热量的食物,以免造成体内脂肪堆积,可以多吃新鲜蔬菜或者是水果。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

体脂率下降可以通过溶脂针的方法进行改善,也可以通过抽脂手术使体脂率下降。溶脂针主要是通过注射的方法将溶脂制剂注射到皮下,可以对脂肪组织进行化学性烧蚀和破坏,使脂肪溶解掉,从而达到瘦身的效果,可以有效的使体脂率下降。抽脂手术主要是利用负压吸引的方法将身体多余的脂肪抽出,从而有效减少身体的脂肪,达到瘦身的效果。在平时要养成良好的饮食习惯,不要暴饮暴食,多吃新鲜的水果和蔬菜。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

减体脂率需要适当的做一些运动锻炼,控制好饮食,也可进行埋线减肥。通过运动锻炼可以消耗热量和燃烧脂肪,达到减体脂率的作用。埋线减肥使用优质的蛋白线植入到皮肤的表面,可以抑制营养的吸收和消化,达到减肥的效果,多数是瘦全身的一种减肥方法。平常还要养成健康的作息习惯。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

体脂率下降可以对局部进行溶脂针的注射,也可以通过人工抽脂的方式进行调理。溶脂针注射以后能够起到溶解脂肪的作用,通过人体代谢的方式排出体外,从而可以达到修复的效果。同时人工抽脂期间会对局部进行微小切口,通过负压吸引的原理抽局部的脂肪,有助于局部恢复到美观的状态。要做好局部的护理工作,抽脂以后可能会伴有肿痛的症状,出现了炎症性病变,要及时的进行针对性的治疗。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

体重不变体脂下降可能就是因为在健身或者是减肥的过程中,肌肉增加了,肌肉占体重的比例上升了,因为肌肉的密度要大一些,同样体积的肌肉要比肥肉要重,所以说在训练的时候,这时肌肉增加,血量也增加,骨密度也增加了。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征