美白牙齿通过冷光美白，去正规的医院治疗。冷光美白就是通过将特殊美白剂涂抹在爱美者牙齿上，并通过高强度蓝光源对其进行照射，使美白剂与牙齿表面以及深层的色素产生氧化作用，这样的话就可以达到牙齿美白的目的。此项手术一般需要30~40分钟就可以达到牙齿美白的效果，而且因为是采用物理还原原理，所以对牙龈以及牙龈组织比较安全，不会伤害到人体组织，手术效果理想。建议大家在术后也要做好各项护理工作，不要吃辛辣食物，注意口腔的卫生，早晚刷牙。
美白牙齿通过冷光美白治疗，牙齿会变得很好看。冷光美白是通过冷光照射在牙齿上为其涂上一层凝胶，凝胶可以使牙齿脱色本质上，冷光美白其实仍旧是通过药物来美白牙齿，激光只是上药的辅助工具。此方式优势还是十分明显的，由于是激光上药，所以非常精准，十分安全，而且所需的时间也比较短，通常一个半小时就可以完成了。建议要注意口腔卫生，不要吃辛辣食品，保持口腔清洁，多饮水，早晚刷牙，不要吃色素过重食品。
激光美白牙是通过激光美白仪输出半导体独特地波长，激发事先涂抹在牙齿表面的牙齿美白凝胶，此时激光能够选择性地作用于牙齿中的色素颗粒，催化凝胶使之与色素产生反应，达到去除牙结石。激光美白牙在这一点上取得了突破，对牙齿无损伤，大大减低了产生牙齿过热或敏感的可能性，与普通牙齿美白方法的效果不可同日而语。
可以去医院做冷光美白，做到牙齿美白的效果。做冷光美白主要是通过高强度的蓝光源照射牙齿，还要在牙齿上涂抹美白剂，使牙齿颜色发黄和发黑的症状得到有效改善。使牙齿变美白也可以通过超声波洗牙的方式，将牙齿上的牙菌斑和牙结石清除之后，也能使牙齿颜色恢复到白皙状态。平时要注意口腔的清洁与卫生，养成早晚两次刷牙习惯，避免吃色素较深的食物，这些食物都会导致牙齿颜色发黄。
牙齿美白的方法到口腔科医院通过冷光美白来进行治疗，也可以通过喷砂洁白的方法治疗。冷光美白主要是通过药物的方法放在牙齿的表面，或者是牙齿的内部，让牙齿发生化学的反应，可以改善牙齿本身的颜色，让牙齿变得稍微白一点，但是不要频繁的做冷光美白，以免影响牙齿的健康，喷砂美白也是比较常用的美白牙齿方案。在日常生活当中早晚都要刷牙的好习惯，要使用美白的牙膏刷牙，以防止牙齿上面有色素沉着。
目前流行的牙齿美白方法，基本有两种。一种是做冷光美白，另一种是做3D瓷贴面。冷光美白技术，效果是比较直接和持久的。做冷光美白，效果可以提到5到15个微差色阶。而且对牙齿本身没有什么伤害。而3D瓷贴面，需要对求美者的牙齿进行厚薄度的打磨，然后贴上全瓷贴面即可达到美白牙齿的效果。不过不管做哪种牙齿美白，都要先进行洗牙，将牙齿进行彻底清洁。冷光美白和3D瓷贴面都能达到不错的牙齿美白效果。求美者可以根据自己牙齿的实际情况，和自己的需求，来选择合适的方法。