美白牙齿光靠牙膏是不能达到美白效果的，可以选择超声波，冷光美牙，激光美牙来实现牙齿美白。牙齿美白的方法主要有冷光美白牙、激光美白牙、超声波洁牙、牙涂料美白、漱口水美白，美白牙齿是指将化学氧化性漂白药物放在牙齿表面或内部，与牙齿发生化学反应使牙齿本身的颜色变白，或用物体粘附在牙齿表面遮盖牙齿本色，使牙齿颜色变白的过程，洗牙工作原理就是利用超声波产生的高频、高能振动通过光滑的超声波洁治机工作头把牙齿表面的牙结石、牙渍击碎，然后通过洁治机产生的水雾把碎石、菌斑冲刷下来。建议：洗牙之后，牙结石的突然脱落，会导致牙龈裸露部分变得非常敏感和脆弱，所以千万不可以用力刷牙，以免造成出血，损伤牙龈。
牙膏一般是不能够达到美白牙齿效果的，可以使用超声波洗牙，安全快速达到美白牙齿效果。如果时间长了没有洗牙，就有可能会导致牙齿上出现牙结石，所以洗牙就可以去掉牙齿的牙结石，而且还可以使牙齿变白，并且可以预防口腔方面的一些疾病出现，洗牙工作原理就是利用超声波产生的高频、高能振动通过光滑的超声波洁治机工作头把牙齿表面的牙结石、牙渍击碎，然后通过洁治机产生的水雾把碎石、菌斑冲刷下来，还您一口清洁、光滑、清新洁白的牙齿。建议：刷牙时最好使用牙线间隙刷，可以预防牙龈炎牙周炎的现象，平时好喝茶，少吃色素沉淀较深的食品。
可以选择正规牌子的牙膏美白效果好。使用牙膏能起到辅助的作用，如果牙齿上出现牙结石或比较泛黄的情况，可以选择到正规的医院使用超声波洗牙。利用仪器超声波的震荡，能清除牙齿上的牙结石和污渍，使牙齿恢复到洁白美观的状态，在刚洗完牙，不要吃辛辣和刺激性的食物，以免影响恢复。
正规店里买的牙膏美白效果最好，但如果想要达到美白的效果，可以采取洗牙的方式。如果牙齿出现了发黄的现象，通过美白牙膏的方式能够起到辅助改善的作用，但如果想要快速的达到改善的效果，通常需要及时到正规的医院采取洗牙的方式改善，在洗牙的过程中能够将牙结石和牙龈斑去掉。
美白牙齿使用美白牙膏好，让牙齿变得更加白皙。在刷牙的时候尽量选择美白牙膏，可以起到牙齿变白的作用，如果牙齿有一些黄通过使用美白牙膏通常是没有作用的，一般可以到正规的医院通过超声洁牙的方法去治疗，也可以采用冷光美白的方法进治疗，可以让牙齿变得更加白皙。在治疗期间应保持口腔的卫生清洁，每天早上注意刷牙，可以减少口腔的细菌残留，通常有利于恢复。在吃完饭以后应及时的漱口，也可以减少口腔内的食物残留，可以减少牙齿发黄。
牙齿变黄用美白牙齿的牙膏没有效果可以选择冷光美白的方式，效果比较理想。冷光美白通常是将美白剂涂抹在牙齿上，然后通过冷光照射的方式，能够将牙齿内的黑色素进行分解，从而可以起到美白牙齿的效果。但需要让经验比较丰富的医生进行操作，以免冷光的温度过低而对牙龈产生损伤。