减肥怎么这么难

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一直吃减脂餐,体重也不怎么变,为什么减肥这么难呢?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
杨晓楠 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院 整形美容 三级甲等
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、...
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减肥其实说起来难也不难。主要是看自己有没有减肥的这个决心和毅力了,一般正常情况下给自己制定一个比较完善的减肥计划是比较科学的,这样的话按照计划一步一步来的话,很快就可以达到自己的减肥目的的,便于的话也要注意自己的饮食和运动,这样双管齐下就可以快速的减肥了。在减肥成功之后还需要继续维持良好的生活习惯,以避免减肥出现反弹现象,一旦恢复到之前暴饮暴食、懒于运动现象,就会导致减肥失败。
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减肥需要持续一定的时间才能成功,不少人会因为无法坚持而导致减肥失败。部分人减肥不成功,是因为采用了错误的减肥方法导致的,比如不注意饮食,或者不坚持运动,减肥效果不明显,因此放弃了希望。减肥并不是一两天就完成,需要很长一段时间的坚持。在减肥成功之后还需要继续维持良好的生活习惯,以避免减肥出现反弹现象,一旦恢复到之前暴饮暴食、懒于运动现象,就会导致减肥失败。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

减肥其实说起来难也不难。主要是看自己有没有减肥的这个决心和毅力了,一般正常情况下给自己制定一个比较完善的减肥计划是比较科学的,这样的话按照计划一步一步来的话,很快就可以达到自己的减肥目的的,便于的话也要注意自己的饮食和运动,这样双管齐下就可以快速的减肥了。在减肥成功之后还需要继续维持良好的生活习惯,以避免减肥出现反弹现象,一旦恢复到之前暴饮暴食、懒于运动现象,就会导致减肥失败。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

减肥比较难,可能是由于没有找对正确的减肥方式。平常不良的饮食习惯和生活习惯,可能会让身体出现肥胖,要想做到身体的减肥,平常要控制好自身的饮食,避免吃一些高热量的食物,也可以到正规的医疗机构,通过医生操作抽脂手术,抽取身体内对自己的脂肪,快速做到减肥。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

减肥难可能是暴饮暴食和缺乏运动的原因,可以考虑通过经络埋线减肥。如果有暴饮暴食和缺乏运动的情况,可能会使身体堆积比较多的脂肪,采取经络埋线减肥的方式,能够起到疏通经络的作用,不仅可以抑制亢进的食欲,还可以减少高热量食物的摄入,从而达到快速减肥的效果。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

减肥一般不是很难,可以利用溶脂减肥或者是埋线减肥的方法,有利于快速见效。溶脂减肥通过注射溶脂针的方法,能够阻断肌肉神经和溶解脂肪,通过自身的新陈代谢排出体外,达到瘦身的目的。埋线减肥一般是选择具体的穴位植入蛋白线,可以抑制营养的吸收和消化,达到减肥的目的,手术的时候可以采取无菌操作的方法,使用碘伏进行彻底的消毒。日常要保持合理的体重,不能经常暴饮暴食,以免导致肥胖出现复发。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

减肥是不难的,但需要坚持。抽脂手术属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种,原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来,以达到局部迅速瘦体的目的。全身吸脂的常见部位有:面部、双下巴、颈部、肩背、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、上臀、臀部缩小及提臀等。建议:选择正规的医美医院进行减肥治疗,术后遵医嘱,保持局部清洁,不要吃辛辣油腻食物。保持积极乐观的心态。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。