脂肪肥胖怎么减肥

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我从小就胖,一直很自卑,上班后情况更严重了,所以想减肥,想知道脂肪肥胖怎么减肥?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 整形美容 三级甲等
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化
脂肪型肥胖可以通过或者打溶脂针减去多余脂肪,达到快速减脂的目的。不健康的饮食以及缺乏运动,容易导致脂肪堆积,从而形成脂肪型肥胖。在生活中,应当避免高脂肪和高热量的食物,适当控制饮食。如果想要通过医美手段快速减脂,建议求美者选择打溶脂针来减脂,溶脂针不仅可以快速溶脂,还可以使局部的肌肉萎缩,对整体体型也有明显的改善。通过溶脂针减脂成功之后,平时也是需要注意饮食的,避免暴饮暴食导致体重反弹。
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脂肪型肥胖可以通过或者打溶脂针减去多余脂肪,达到快速减脂的目的。不健康的饮食以及缺乏运动,容易导致脂肪堆积,从而形成脂肪型肥胖。在生活中,应当避免高脂肪和高热量的食物,适当控制饮食。如果想要通过医美手段快速减脂,建议求美者选择打溶脂针来减脂,溶脂针不仅可以快速溶脂,还可以使局部的肌肉萎缩,对整体体型也有明显的改善。通过溶脂针减脂成功之后,平时也是需要注意饮食的,避免暴饮暴食导致体重反弹。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

脂肪型肥胖减肥的方法可以到医美机构通过抽脂减肥,也可以利用运动的方法减肥。抽脂减肥主要是在肥胖的部位做比较小的切口,利用负压的原理,把多余的脂肪和组织及时抽吸出来,达到比较好的减肥以及瘦身的效果。在生活当中也要积极参加体育锻炼,可以通过走路、跑步,或者是俯卧撑、跳绳,以及仰卧起坐等方法来锻炼,都能用来改善身体肥胖不适的症状。在饮食方面不要吃油腻性,不容易消化的食品,以免脂肪堆积。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

脂肪型肥胖一般可以通过运动锻炼的方法减肥,也可以通过抽脂手术的方法减肥。脂肪性肥胖是因为经常吃高脂肪的食物所导致的,通过运动锻炼的方法能够产生热量,使体内的脂肪被燃烧掉,从而达到减肥的目的。但如果在运动锻炼之后,肥胖的情况没有得到明显的改善,也可以选择抽脂手术利用真空负压吸引,能够将体内的脂肪抽出,起到减肥的效果。平时可以多吃粗粮,尽量少吃高脂肪的食物,也要少吃高热量的食物。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

肥胖性脂肪肝患者要及时控制体重,及时减肥,同时要注意饮食调整,饮食要以低脂低热量高维生素为主,平时要少吃动物油、肥肉等脂肪含量丰富的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,同时还要加强运动锻炼,比如游泳、慢跑等有氧运动。如果出现了高血脂的情况,可以使用降脂药进行治疗。如果肝脏细胞受损,需要在医生的指导下使用保护肝脏的药物。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

脂肪型肥胖一般可以多锻炼身体进行改善,并且也可以通过抽脂的方法进行治疗。脂肪型肥胖多数是由于吃了过多热量较高的食物引起的,通常可以多锻炼身体进行改善,能够燃烧身体多余的热量和脂肪,从而达到瘦身的作用,并且也可以通过抽脂的方法进行治疗,抽脂通常会对身体局部进行切口,然后将局部做一个脂肪抽出体外。在日常生活中要养成良好的生活习惯,多锻炼身体,而且要合理调整饮食。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

脂肪型肥胖者,多半全身都会附着脂肪。典型表现就是当肌肉收紧时,依然可以看到明显的皮下脂肪在游离,软软的。有的医学组织也定义肥胖是一个脂肪组织过多的疾病。肥胖不光只是影响体型,还对身体的代谢有很大影响,因为肥胖往往会导致胰岛素抵抗,而胰岛素抵抗就会导致很多的疾病。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。