减脂到一定程度不掉了怎么办

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近期我一直在进行减肥,但是到了一定程度之后,持续性没有再下降的情况,减脂到一定程度不掉了怎么办?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
鲍世威 副主任医师 北京医院 整形美容 三级甲等
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗...
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减脂到一定程度不掉了可能需要到医院做水动力吸脂,也可以采取抽脂或者溶脂等方式。自身体质堆积了大量的脂肪,很可能会导致整个人看起来特别臃肿,在平时生活中控制饮食和锻炼的过程当中,到了一定程度就可能会有不下降的情况。抽脂和溶脂是一种快速的减肥方式,很可能需要将体内的脂肪利用导管附压方式排除到体外。做完抽脂和溶脂后必须控制饮食,可以多以清淡为主,也要吃些水果,改掉暴饮暴食的习惯。
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减脂到一定程度不掉了可能需要到医院做水动力吸脂,也可以采取抽脂或者溶脂等方式。自身体质堆积了大量的脂肪,很可能会导致整个人看起来特别臃肿,在平时生活中控制饮食和锻炼的过程当中,到了一定程度就可能会有不下降的情况。抽脂和溶脂是一种快速的减肥方式,很可能需要将体内的脂肪利用导管附压方式排除到体外。做完抽脂和溶脂后必须控制饮食,可以多以清淡为主,也要吃些水果,改掉暴饮暴食的习惯。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

减脂到一定程度不掉了需要继续坚持,或者是通过抽脂来进行治疗。减肥减到一定程度可能已经到了瓶颈期,属于比较难以度过的时段,需要继续坚持,还要调整好自己的饮食,可以达到减肥的效果,如果脂肪堆积过多,可以通过抽脂来进行治疗,利用先进的仪器,通过负压的方式插入吸脂管,把身体中多余的脂肪抽出体外,拥有完美的身材。一日三餐要有规律,不要暴饮暴食,也不能吃一些过于油腻的食物。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

减脂减到一定程度减不下去了可以坚持做运动锻炼的方式,也可以做抽脂手术。减肥的时候,初期掉秤的速度通常是比较快的,但是进入瓶颈期之后,体重可能长时间不下降,在这个过程当中需要保持良好的心态,不要过于焦虑,可以坚持做一些运动锻炼,还需要保证充足的运动量,也需要保持良好的饮食习惯,如果想要快速塑形也可以做抽脂手术,能够达到减脂目的。减肥的过程当中需要管住嘴,迈开腿,不要暴饮暴食。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

饮食要继续控制,每餐主食在一百克以内,少吃高热量的食物,避免喝饮料,继续增加运动。可能有些人在减肥期间到达一定的时候会出现体重不下降的情况,我们称之为“减肥平台期”,其实这是一种很正常的表现,这个时候千万不要轻易放弃减肥。减肥进入平台期最关键的就是要继续坚持减肥,甚至可以适当加大减肥力度,即使在一段时间内体重不会下降,但只要度过平台期就算是比较成功了。建议在减肥期间一定要贵在坚持,饮食上不要吃一些油腻以及富含胆固醇的食物,每次吃完饭可以进行慢走半个小时,可以抑制身体内脂肪的生成,也可以身体促进消化。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

减脂不掉称可以去医院做吸脂手术,通过手术能够达到快速减肥和瘦身的效果。在做手术的时候,通常是在身体比较隐蔽的位置做切口,然后将里面多余的脂肪组织抽取出来的话,可以有效改善局部脂肪堆积的现象,并且在做完手术之后能够达到立竿见影的掉称效果。在日常生活当中还要多做一些有氧运动,每天的运动量保持在一个小时左右,能够消耗体内多余的热量和油脂,改善身体过度肥胖的现象。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

减脂便秘可以通过调整饮食的方法改善,多吃一些粗纤维比较多的食物。适当的调整饮食能够改善便秘的情况,而且在减肥期间也要注意掌握正确的方法,能够预防副作用。如果感觉减肥的效果不是很好,可能需要通过做抽脂手术的方式改善,从而抽取皮下多余的脂肪,改善肥胖等问题。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。