肉厚的人可以通过运动的方式来减肥，也可以做抽脂手术。如果身体特别的胖，腹部的赘肉特别的多，需要增加一些体育锻炼，比如散步或者是慢跑以及跳绳等等，通过运动的方式能够燃烧体内的脂肪，从而达到很好的瘦身效果，但是需要长时间的坚持。另外也可以做抽脂手术，能够将腹部多余的脂肪抽出，有很好的瘦身作用。在日常生活中要养成良好的饮食习惯，以清淡的食物为主，多吃一些新鲜的水果。
肉厚的人一般可以采取运动的方法进行减肥，另外也可以采用吸脂手术的方法进行治疗。肉后多数是由于不良的生活习惯所导致的，比如长期久坐不动。可以通过自强运动的方式进行改善，例如跑步、游泳、跳绳等。通常能够起到较好的减肥效果，但是需要长期的坚持。也可以使用吸脂手术的方式进行改善，吸脂手术通常是将身体内多余的脂肪进行吸收，从而可以让身体变得更加的苗条。在日常要合理的搭配膳食，适当的进行户内运动，比如瑜伽。
肚子肉厚通常可以采取抽脂手术减肥，可以将局部多余的脂肪抽出体外。肚子肉厚有可能是饮食不当的原因，比如经常吃油炸食物，还有可能是运动量过少造成的，同时和久坐也有关系。若影响到了穿衣美观，通常可以选择抽脂手术进行减肥，能够将局部多余的脂肪抽出，从而达到快速瘦身的目的，而且不会对身体造成较大的损伤。平时可以通过运动锻炼的方式进行减肥，比如仰卧起坐或慢跑，有助于减肥。
肚子肉厚可以通过抽脂的方式减肥，也可以采取俯卧撑的运动方式减肥。没有抽脂的方式可以在肚子的部位做切口，然后将抽脂的仪器插在皮下脂肪较多的部位，通过负压吸引的方式能够将脂肪抽出体外，从而达到立竿见影的目的，而且采取这种方式对局部造成的创伤性比较低，并且术后恢复的也比较快，效果也是相当明显的。抽脂减肥肚子上的肉之后要做好局部的保护措施，短时间之内不可以做剧烈的运动，而且还要穿塑身衣。
肉厚的人想减肥可以去医院做吸脂手术，吸脂能够达到快速减肥效果。在做手术的时候是在皮肤比较隐蔽的位置做切口，然后将里面都有的脂肪组织抽取出来，从而能够改善局部脂肪堆积现象，在做完手术之后，需要穿上塑身衣起到塑形作用，避免局部皮肤出现凹凸不平现象。在日常生活当中还要多做一些有氧运动，比如跑步或者是骑自行车，这样能够消耗体内多余的热量和油脂，起到一定减肥效果。
