怎样减肥更快

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由于我经常不爱锻炼,导致了身体比较肥胖的现象,想要了解一些快速减肥的方法,怎样减肥更快?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
朱淼 副主任医师 上海交通大学医学院附属新华医院 整形美容 三级甲等
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治...
减肥可以通过抽脂手术的方法来进行减肥,也可以通过激光溶脂手术的方法来进行改善。抽脂手术需要在局部做一个比较小的切口,然后再把里面的多余脂肪抽出来,能够达到快速减肥的效果,瘦身的速度也是比较快的。激光溶脂手术是通过一种热量作用于皮肤的,能使脂肪颗粒尽快的溶解和消散,从而达到瘦身的目的。生活中要多做一些体育锻炼,比如跑步和跳绳等运动,能够避免出现脂肪再次沉淀。
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快减肥可以选择注射瘦身针的方法,还可以通过抽脂手术的方法改善。注射瘦身针可以通过局部脂肪堆积的小切口,选择肉毒素成分有利于阻断肌肉神经和溶解脂肪,通过自身新陈代谢将脂肪排出体外,从而能够达到瘦身的目的。如果是肥胖的比较严重,多数是采取负压的吸引能力或者是水动力原理将脂肪抽出,有利于达到瘦身的效果。减肥后也可能会出现反弹,需要做好护理措施,避免经常暴饮暴食,适当的增加一些运动锻炼。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

快速减肥的方法主要是控制饮食、增加运动量,制定合适自己的减肥计划,可快速减肥。减肥可通过仰卧起坐减掉腰部赘肉,纠正自己的坐姿,可以通过散步、跑步、瑜伽等运动,通过制定运动方案,减少高脂肪食物、刺激性食物,控制食物的摄入,更要戒掉烟酒,不吃任何油腻性的食物,每天运动跑步半个小时,可以让自己充分减脂,在配合针灸、按摩等方法能够有助于帮减轻体重,这样有利于增快减肥的速度。想要快速减肥,就要下功夫,管住嘴、迈开腿,不要过多摄取食物能量,还要积极运动增强脂肪的消耗。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

更快减肥的方法之一就是吸脂减肥,这是当下见效比较快的减肥方式之一。吸脂减肥属于整形美容手术之一,在电子现象系统的辅助下,然后通过吸脂探头将局部脂肪进行吸出,减肥效果立竿见影,安全性高,可以针对身体某个部位多余的脂肪快速吸出,可以改善肥胖体型,前提是一定要选择正规知名度高的整形机构。在做完吸脂手术后,一定要做好术后护理工作,做好局部卫生,不沾水,不可用力揉搓,还要注意自己的饮食。吸脂减肥术后,可多吃营养的食物,蔬菜水果,不吃辛辣刺激食物,还要配合运动减肥效果更好。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

快速减肥的方法主要是控制饮食、增加运动量,制定合适自己的减肥计划,可快速减肥。减肥可通过仰卧起坐减掉腰部赘肉,纠正自己的坐姿,可以通过散步、跑步、瑜伽等运动,通过制定运动方案,减少高脂肪食物、刺激性食物,控制食物的摄入,更要戒掉烟酒,不吃任何油腻性的食物,每天运动跑步半个小时,可以让自己充分减脂,在配合针灸、按摩等方法能够有助于帮减轻体重,这样有利于增快减肥的速度。想要快速减肥,就要下功夫,管住嘴、迈开腿,不要过多摄取食物能量,还要积极运动增强脂肪的消耗。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

减肥可以通过抽脂手术的方法来进行减肥,也可以通过激光溶脂手术的方法来进行改善。抽脂手术需要在局部做一个比较小的切口,然后再把里面的多余脂肪抽出来,能够达到快速减肥的效果,瘦身的速度也是比较快的。激光溶脂手术是通过一种热量作用于皮肤的,能使脂肪颗粒尽快的溶解和消散,从而达到瘦身的目的。生活中要多做一些体育锻炼,比如跑步和跳绳等运动,能够避免出现脂肪再次沉淀。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

减肥更快的方法是在局部注射溶脂针,可以快速的变瘦。溶脂针是一种比较常见的减肥方法,主要是通过注射的方法,将溶脂针注射在脂肪比较多的部位,能够有效的对脂肪组织进行化学性的破坏,加快脂肪的代谢,同时还能够使局部的组织发生萎缩,达到变瘦的目的,让整个身材看起来更加的纤细,提升个人的美感。恢复期间不要吃辣椒、海鲜,护理也特别重要,不可以做剧烈运动,要戒烟戒酒,保持皮肤清洁。

戴耕武 主任医师 皮肤科 四川省人民医院 已帮助用户:0
擅长:皮肤肿瘤、色素痣等各种美容整形手术以及疑难皮肤病的外科手术治疗和激光治疗,如光子嫩肤、热拉提、植发、果酸换肤等。