减肥平台期后会暴瘦吗

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最近一段时间我一直在进行减肥,而且马上已经到了减肥平台期,减肥平台期后会暴瘦吗?
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段伟强 主治医师 四川大学华西医院 整形美容 三级甲等
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等...
减肥平台期后大多数不会暴瘦,这时候体重可能已经降到了一定的标准。减肥平台期后体重可能会出现循序渐进下降的情况,但是不会在突然之间就有暴瘦的表现。自身体质如果比较肥胖,已经影响到了个人形象,可以选择科学有效的减肥方法,比如到医院进行抽脂或者溶脂,也可以选择水动力吸脂等。为了避免减肥成功之后反弹的现象,饮食必须做出合理的管理,尽量选择多吃新鲜水果和蔬菜,也可以用粗粮代替主食。
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减肥平台期后一般不会出现暴瘦的情况,平台减肥期属于减肥停滞期。身体出现停滞期是不会轻易再瘦下来,如果长期锻炼会保持目前的体重和状态,如果出现暴瘦,可能是身体患有疾病导致的,需要到正规医院进行体检查看出现暴瘦的原因后对症进行治疗。如果减肥身体出现停滞期,要做好身体的锻炼,同时营养要均衡,补充身体所需的营养。平常做好皮肤的护理工作,平常多喝温开水,稀释身体内的毒素。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

减肥平台期后不会暴瘦,大部分人群都不会暴瘦。减肥平台期体重已经下到了一个标准,过了平台期以后,体重很可能会循序渐进的下降,但是并不会引起暴瘦的情况。减肥需要漫长过程,要有足够的耐心,在饮食方面要做出改善,要吃清淡容易消化食品,千万不可以吃油腻不容易消化食物,以免导致脂肪的堆积,很可能还会影响正常的减肥。减肥期间要避免吃高热量,以及高胆固醇的食品,多注意锻炼。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

减肥平台期后大多数不会暴瘦,这时候体重可能已经降到了一定的标准。减肥平台期后体重可能会出现循序渐进下降的情况,但是不会在突然之间就有暴瘦的表现。自身体质如果比较肥胖,已经影响到了个人形象,可以选择科学有效的减肥方法,比如到医院进行抽脂或者溶脂,也可以选择水动力吸脂等。为了避免减肥成功之后反弹的现象,饮食必须做出合理的管理,尽量选择多吃新鲜水果和蔬菜,也可以用粗粮代替主食。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

减肥平台期后并不会出现暴瘦的症状,可以达到合理的体重。减肥最常用的方法是适量节食,加强运动锻炼,有利于消耗热量和脂肪,从而可以达到瘦身的效果,但是时间比较漫长,需要长时间的坚持才能够达到良好的效果,如果想要达到快速减肥,可以选择抽脂手术。抽脂手术时将局部的脂肪排出体外,能够打造S身材或者是小蛮腰。日常最好不要暴饮暴食,吃一些清淡容易消化的食物,还要适当的吃些水果,促进肠道蠕动。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

减肥平台期后一般情况下不会出现暴瘦,通常会出现体重逐渐下降。但是由于每个人的体质情况不同,所以具体的情况也不能一概而论。如果想要达到快速减肥,一般可以通过医美的方法,比如溶脂针注射或者是吸脂手术,溶脂针在注射后能够加快皮肤下的脂肪尽快的溶解,然后随着人体的代谢排出。在日常生活中要注意好饮食调整,尽量避免进食油腻性或者是高热量的食物,以免造成体内的脂肪堆积。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

减肥平台期有可能会暴瘦,必要时可以通过吸取手术的方式来减肥。身体肥胖通常是由于不良的饮食习惯或者是缺乏运动所导致的,需要调整个人的饮食,合理的搭配饮食,科学的用餐,避免暴饮暴食,或者是吃一些油腻的食物。在吃完饭之后可以适当的进行一些体育锻炼,比如跑步或者是骑自行车以及轿车能够燃烧体内的脂肪,达到减肥的目的,若是没有明显的效果,可以做抽脂手术。平时要调整好心态,养成良好的生活习惯,避免精神过度紧张或者是压力过大。

王阳 副主任医师 整形美容 北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗。