产后减肥有哪些方法

会员15209010 24 已回复
我生下我家女孩后,身体出现了肥胖的现象,所以想通过产后的减肥方法进行改善,产后减肥有哪些方法?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
吕仁荣 副主任医师 山东省立医院 整形美容 三级甲等
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容...
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产后减肥一般可以多锻炼身体进行改善,并且也可以通过抽脂的方法进行治疗。产后通常会导致身体出现肥胖的现象,一般可以多锻炼身体进行改善,能够起到减肥的作用,而且还能够起到提高身体免疫力和增强体质的作用。并且也可以到当地正规的医疗整形机构,通过抽脂的方法进行治疗,抽脂通常能够将身体多余的脂肪抽出体外,从而改善肥胖的现象。在日常生活中一定要合理调整饮食,避免吃一些过于油腻的食物。
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产后减肥可以通过抽脂来进行治疗,见效比较快。产后减肥抽脂比较快,主要是利用相应的仪器,通过负压的方式插入吸脂管,把身体中多余的脂肪抽出体外,可以有效的解决脂肪堆积,达到瘦身的效果,拥有完美的身材,让身材变得更加完美、苗条。但是要注意避免一次性抽脂量过多容易对身体造成严重的损伤,需要选择正规的医院。平常生活中要控制自己的饮食,少吃一些高热量的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

产后减肥方法有很多种,主要包括饮食减肥、运动减肥、药物减肥、物理减肥等方法。饮食减肥是通过科学调整饮食结构而达到减肥目的;运动减肥是通过合理适当锻炼达到减肥;药物减肥一般产后不太主张;物理减肥是通过专业的产后收腹带、骨盆矫正带进行的物理塑身减肥,也是目前最常用的自然减肥方法。

王少为 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。

产后减肥一般可以多锻炼身体进行改善,并且也可以通过抽脂的方法进行治疗。产后通常会导致身体出现肥胖的现象,一般可以多锻炼身体进行改善,能够起到减肥的作用,而且还能够起到提高身体免疫力和增强体质的作用。并且也可以到当地正规的医疗整形机构,通过抽脂的方法进行治疗,抽脂通常能够将身体多余的脂肪抽出体外,从而改善肥胖的现象。在日常生活中一定要合理调整饮食,避免吃一些过于油腻的食物。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

产后减肥的方法较多,比如可以选择吸脂手术减肥。如果身体出现了肥胖情况,可以等到身体完全恢复以后,选择吸脂手术进行减肥,能够将局部多余的脂肪吸出体外,从而达到快速瘦身的效果。若是小面积的减肥,还可以注射溶脂针进行减肥,能够使小腿变瘦,并且还可以去除面部多余的脂肪。在生完宝宝后,短时间内不要采取吸脂手术或者注射溶脂针减肥,以免影响身体恢复。平时还可以通过游泳的方式减肥,而且还可以练瑜伽减肥,能够加快脂肪燃烧。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

产后减肥,需要调整日常的饮食生活习惯。要适当的进行运动,不宜长期久坐、卧床,这样容易导致热量过剩,形成脂肪堆积。日常饮食,要减少高热量的食物进食,这样才能从根源上控制热量的摄入,促进减肥。减肥,适当的控制饮食和运动。

刘冠媛 主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取出等

产后减肥的方法一般是比较多的,通常可以选择吸脂手术的方式。吸脂手术是一种比较先进的美容技术,通常是采取外科手术的方法,然后在身体比较肥胖的部位做一个切口,并且将吸脂器插入到皮下脂肪层,然后利用电动负压的吸力将皮下多余的脂肪进行抽出,从而可以达到减肥瘦身的效果。在做吸脂手术的时候也要让经验比较丰富的医生进行操作,尽量不要一次性吸脂过多,以免产生一系列的副作用。在产后也要注意做好日常的保暖工作,尽量避免受凉,并且也要注意控制饮食。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复