产后减肥办法

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我生了宝宝之后体重出现了持续性增加的现象,想要通过减肥方式来改善,产后减肥办法是什么?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
戴耕武 主任医师 四川省人民医院 皮肤科 三级甲等
擅长:皮肤肿瘤、色素痣等各种美容整形手术以及疑难皮肤病的...
产后减肥办法选择瑜伽来改善,也可以通过哺乳期过后抽脂手术或者是光纤溶脂减肥。通过多做一些瑜伽,可以起到塑形作用,还可以避免体内脂肪堆积,从而可以起到减肥瘦身效果。抽脂手术主要是对局部进行小切口,采取真空负压原理,用抽脂管道把局部堆积多余脂肪抽出体外,抽脂手术可以帮助局部堆积多余脂肪抽出,那可以起到塑形功效。在日常生活中要减少油炸性食物,比如炸鸡以及碳酸性饮料等,否则会造成体重持续性增加,不利于局部恢复。
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产后减肥办法选择瑜伽来改善,也可以通过哺乳期过后抽脂手术或者是光纤溶脂减肥。通过多做一些瑜伽,可以起到塑形作用,还可以避免体内脂肪堆积,从而可以起到减肥瘦身效果。抽脂手术主要是对局部进行小切口,采取真空负压原理,用抽脂管道把局部堆积多余脂肪抽出体外,抽脂手术可以帮助局部堆积多余脂肪抽出,那可以起到塑形功效。在日常生活中要减少油炸性食物,比如炸鸡以及碳酸性饮料等,否则会造成体重持续性增加,不利于局部恢复。

戴耕武 主任医师 皮肤科 四川省人民医院 已帮助用户:0
擅长:皮肤肿瘤、色素痣等各种美容整形手术以及疑难皮肤病的外科手术治疗和激光治疗,如光子嫩肤、热拉提、植发、果酸换肤等。

产后减肥办法选择瑜伽来改善,也可以通过哺乳期过后抽脂手术或者是光纤溶脂减肥。通过多做一些瑜伽,可以起到塑形作用,还可以避免体内脂肪堆积,从而可以起到减肥瘦身效果。抽脂手术主要是对局部进行小切口,采取真空负压原理,用抽脂管道把局部堆积多余脂肪抽出体外,抽脂手术可以帮助局部堆积多余脂肪抽出,那可以起到塑形功效。在日常生活中要减少油炸性食物,比如炸鸡以及碳酸性饮料等,否则会造成体重持续性增加,不利于局部恢复。

李强 主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:激光美容,如净肤美白,年轻化除皱,祛斑、疤、痣及各种胎记,脱毛等。肉毒素、玻尿酸、自体脂肪等注射美容,吸脂和体型雕塑,常见面部美容手术,色素痣等体表良恶性肿瘤的修复,美容创伤修复等

产后减肥一般可以通过医美的方法来进行改善,比如溶脂针注射或者是吸脂手术。溶脂针注射主要是将药物注射在皮肤深层,可以使皮肤下的脂肪尽快的溶解和代谢,在操作是比较简单,恢复比较快,创伤性比较小,但是需要严格控制注射剂量。吸脂手术主要是通过负压原理将皮肤下多余的脂肪吸出。在日常生活中对于饮食也要有所控制,尽量减少油腻性或者是高热量的食物,以免造成体内脂肪堆积。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

剖宫产后减肥可以通过瑜伽减重,也可以做健身操减肥。还可以用束腹带来减肚子上的赘肉。同时一定要控制自己的饮食,不要吃太多油腻,高糖分的食物,每天要尽量多吃蔬菜、水果。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

减肥贴是产后减肥产品,属于辅助减肥产品不建议使用,可选择脂肪抽吸来减肥。一般产后减肥产品,比如减肥贴,都是辅助减肥,如果含有药物成分的减肥贴对身体不是很好,很容易引起疾病,所以不要盲目使用减肥产品减肥。可选择脂肪抽吸,抽脂是一种美体塑形外科方法。抽脂手术原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来,以达到局部迅速瘦体的目的。为了保证术后恢复效果,脂肪抽吸建议选择专业的医美机构,能够有效避免手术失败及术后不良反应。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

产后减肥是产妇在生完孩子之后的一个很大的问题。首先要调整心态,认真地对待自己的体态,体形的变化,记得减肥。减肥要有一个初步的计划,首先要从饮食上进行控制,避免过于油腻、过甜的饮食的摄入,避免暴饮暴食,少量多餐保证营养摄入就可以了。在产后,要尽早地使用束缚带,减少腹部赘肉的产生。在产后42天就可以选择产后的康复操和盆底的康复训练。

刘冠媛 主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取出等