小腿肌肉多怎样减

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因为我平时长时间的久站,导致小腿上的肌肉特别多,所以我想要进行减肥,小腿肌肉多怎样减?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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卿勇 副主任医师 四川大学华西医院 整形美容 三级甲等
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻...
小腿肌肉多一般可以选择运动改善,能够起到一定的效果,必要时也可以抽脂。运动一般要选择有氧运动,比如跑步或者是骑自行车,要避免有剧烈的运动,否则可能会导致症状加重。抽脂通常是通过负压引力的方式,可以将腿部多余的脂肪抽出,从而达到瘦腿的效果也是相对比较好的,而且也可以选择手术的方式进行治疗。平时要适当的多休息,尽量不要有剧烈的运动,而且在饮食上也要多加注意。
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小腿肌肉多想要去除掉,可以去医院做腿部吸脂手术,腿部细致手术能够达到快速立竿见影效果。在做手术的时候是在腿部比较隐蔽的位置做一个小的切口,然后将腿上多余的脂肪组织抽取出来,并且伤口不会留下明显的痕迹。在做完手术之后,需要穿上塑身衣起到塑形作用,避免局部凹凸不平。在日常生活当中还要多做一些有氧运动,比如骑自行车或者是跑步,这样能够消耗体内多余的热量和油脂。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

小腿肌肉多一般可以选择运动改善,能够起到一定的效果,必要时也可以抽脂。运动一般要选择有氧运动,比如跑步或者是骑自行车,要避免有剧烈的运动,否则可能会导致症状加重。抽脂通常是通过负压引力的方式,可以将腿部多余的脂肪抽出,从而达到瘦腿的效果也是相对比较好的,而且也可以选择手术的方式进行治疗。平时要适当的多休息,尽量不要有剧烈的运动,而且在饮食上也要多加注意。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

小腿有肌肉需要养成良好的生活习惯,也可以通过手术的方式来改善。小腿有肌肉可能是由于不良的生活习惯所导致的,比如长时间的跑步或者是经常重体力的劳动,因此需要养成良好的生活习惯,避免做剧烈的运动,能够减少腿部的肌肉,但一般不建议这么做的。如果觉得腿部肌肉特别的发达,影响到了个人的美观,通常可以到正规的整形医院采取手术切除的方式来改善。在日常生活中要注意个人饮食,避免暴饮暴食,不要吃油腻的食物。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

小腿有肌肉需要减少运动,同时也可以采取注射肉毒素的方式来减肥。如果想要减少腿部的肌肉,要适当的减少运动量,尤其是增长或者是跑步,如果运动量过大时就有可能会导致腿部的肌肉越来越发达,从而显得腿更胖。如果影响到了个人的美观,通常可以采取注射肉毒素的方式来改善,注射肉毒素之后能够麻痹肌肉神经达到停止肌肉痉挛的目的,有很好的瘦腿效果。在日常生活中要注意个人的饮食,以清淡的食物为主,避免暴饮暴食。

戴耕武 主任医师 皮肤科 四川省人民医院 已帮助用户:0
擅长:皮肤肿瘤、色素痣等各种美容整形手术以及疑难皮肤病的外科手术治疗和激光治疗,如光子嫩肤、热拉提、植发、果酸换肤等。

小腿粗有肌肉一般可以通过注射肉毒素的方法减,可以起到瘦腿的作用。小腿粗有肌肉可能是由于在运动的时候不注意拉扯腿部的原因导致的,一般可以采用注射肉毒素的方法进行治疗,注射肉毒素可以阻断局部神经与肌肉的联系,从而达到肌肉萎缩和麻痹的作用,可以有效的进行瘦腿。在注射肉毒素以后,尽量避免做一些剧烈的活动。平时尽量避免长时间做一些剧烈的运动,在运动以后还可以适当的拉伸腿部,有助于缓解小腿有肌肉的情况。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

小腿粗有肌肉可以选择注射溶脂针,可以适当做些运动锻炼。小腿上肌肉比较多,可能是经常做一些重体力劳动,或者是劳累过度导致肌肉出现堆积的因素,通常还要适当做些有氧运动,能够慢慢的消耗热量和脂肪,从而可以达到瘦身的效果。如果严重的情况下,也可以选择注射溶脂针,有利于溶解脂肪,并且通过新陈代谢将脂肪排出体外。平常做好局部的卫生护理,选择穿宽松和透气性好的棉质衣服,防止皮肤受到摩擦。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗