通常来说，剖腹产后三个月左右可以运动瘦身，具体分析如下：
剖宫产满月之后可以进行少量的锻炼，等身体的恢复之后，可以适当的增加锻炼的项目。如果想要减肥，最好在三个月之后开始。由于子宫内的脏器韧带，过度拉伸的肌肉需要一个时间来恢复，需要三个月的时间，才能恢复到妊娠前的状态。在进行减肥前，要先到医院进行体检，由医生进行评估，以确定是否可以进行减肥锻炼。尤其是在剖宫产的时候，如果伤口下面的组织比较硬，弹性也比较差，就不能进行腹肌运动，但可以进行肢体的肌肉训练。
剖宫产后伤口的愈合是需要一定的时间的，3个月以上可以进行有氧运动。可以通过游泳来减肥，一周两次，长期坚持就会有效果。
其次，可以通过练习瑜伽、仰卧起坐等方式逐步减轻体重，从而达到减肥的效果。
同样，可以每天步行40分钟，但不能做太大的运动。同时还要注意饮食的合理搭配，尽量不要吃太多的食物，尽量不要暴饮暴食，尽量选择低盐、低糖、低盐的食物。
产后如果想要瘦身，通常可以选择运动或者抽脂的方式。适当的进行体育锻炼，有助于增强体质，而且可以促进体内脂肪的燃烧，从而可以达到减肥瘦身的功效，但是需要的时间可能会比较长，所以需要长期坚持。如果想要快速瘦身，一般可以选择吸脂的方式，能够将皮下多余的脂肪进行吸收，也可以起到减肥瘦身的作用。在日常生活中也要注意控制饮食，尽量做到一日三餐定时定量，但最好不要暴饮暴食。
产后可以通过运动或者是抽脂的方式瘦身，产后时间不同瘦身也不一样。生完孩子之后如果做减肥可能会导致，抵抗力免疫力下降还会影响子宫的正常恢复，要在生完孩子之后半年和一年左右才能进行减肥，这样能起到减肥效果，还能使子宫恢复正常。如果是通过抽脂的方式，抽脂减肥要去正规医院，根据身体肥胖程度选择适合的抽脂量和抽脂位置。在减肥时还要注意饮食，不能吃比较油腻和脂肪含量多的食物，这些食物都会导致身体肥胖。
产后可以选择抽脂手术，或者是改善饮食和运动等方法都能快速瘦身。在生产之后身体肥胖比较严重，需要及时到医院进行，然后X线扫描可以准确判断皮下脂肪数量，可以针对性调整脂肪提取数量。出现局部脂肪堆积时，最好选择运动和改善饮食效果都比较好，最好选择仰卧起坐或者是俯卧撑等都可以促进体内脂肪分解和燃烧。在减肥瘦身期间还需要调整饮食，可以适当吃一些粗纤维食物，可以加快胃肠道蠕动。
产后瘦身选择瑜伽运动来改善，等到哺乳期过后可以选择抽脂手术或者是光纤溶脂治疗。通过做瑜伽可以避免体内脂肪堆积，还可以起到塑形功效。在哺乳期避免进行手术治疗，可能会对乳汁分泌造成影响，从而会影响到孩子正常发育和生长。光纤溶脂主要是通过等离子光热原理，让局部脂肪均匀液化，在自然状态下可以经过人体代谢方式排出体外，从而可以起到瘦身效果。在生活中避免吃一些高热量以及高脂肪食物，同时要避免暴饮暴食，会对瘦身产生一定性影响。
