减肥应该怎样减

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马上就要夏天了,我很喜欢穿短裤,但是我的身体比较肥胖,想要减肥,减肥应该怎样减?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
王阳 副主任医师 中国医学科学院北京协和医院 整形美容 三级甲等
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形...
减肥可以通过坚持锻炼的方法来减肥,也可以通过手术抽脂或者是注射溶脂针的方式来减肥。减肥的方式是多种多样的,如果是你特别的肥胖,也可以在医生的指导下通过胃缩小手术的方式进行减肥。虽然上述方式的减肥速度比较快,但是有可能会对身体造成一些不良的损伤,还需要根据个人的情况以及医生的建议来选择合适的措施。尽量选择一些安全性比较高的措施,还是要对饮食结构进行适当的调整。
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减肥可以通过坚持锻炼的方法来减肥,也可以通过手术抽脂或者是注射溶脂针的方式来减肥。减肥的方式是多种多样的,如果是你特别的肥胖,也可以在医生的指导下通过胃缩小手术的方式进行减肥。虽然上述方式的减肥速度比较快,但是有可能会对身体造成一些不良的损伤,还需要根据个人的情况以及医生的建议来选择合适的措施。尽量选择一些安全性比较高的措施,还是要对饮食结构进行适当的调整。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

减肥可以通过局部抽脂手术的方式来进行减肥,也可以通过激光溶脂的方式来达到减肥的效果。激光溶脂减肥一般是通过利用激光的物理光束,直接作用的皮肤的真皮层,将真皮层内的脂肪分子进行击碎,并且还可以刺激局部的细胞不断的分裂和分化,这样可以加速身体内细小化的脂肪细胞排出体外,达到瘦身的效果。在进行激光瘦身手术后患者还需要做好饮食上的调整,避免食用一些高热量和高脂肪的食物,以免对瘦身效果造成不良的影响。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

儿童减肥可以通过行为治疗,饮食调整,等方法进行减肥。
从家庭做起,纠正儿童不良饮食习惯和生活方式,养成健康的生活方式和习惯,比如晚餐少吃、不吃太饱、吃饭要慢、细嚼慢咽、少吃或不吃零食和饮料、不吃甜品、不吃夜宵、避免久坐、看电视、玩手机时间太长等。饮食调整,通过限制饮食达到减肥目的,并保证小儿正常生长发育。因此,开始时不可操之过急,使体重骤减,只要求控制体重增长,使患者体重下降超过标准体重10%以内即可。不必严格控制饮食,推荐使用低脂、低碳水化合物和高蛋白饮食,多吃体积大而热卡低的蔬菜水果类食物。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

想减肥可以利用抽脂来减肥,可以达到快速的减肥效果。抽脂手术是通过脂肪抽吸针进入到脂肪层,均匀的在刀口位置进行扇形的脂肪抽吸,一般在一个部位开2-3个口,这样会对相应的脂肪抽吸的部位进行对称、均匀的抽吸,保证抽吸部位的平整性。抽脂是可以达到很到的减肥效果的,而且也可以达到快速减肥的效果。为了术后的恢复效果,建议选择正规的医美机构,平时要控制好饮食,尽量避免吃油腻的食物,比如烧烤、火锅等。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

甲减患者未用药时,甲减症状较重,就是容易发胖,这样,整个人就显得胖了许多。其实这是一种非常危险的情况,而且一旦病情加重就会导致其并发症。患者出现这种情况,首先应该治甲减疾病,甲状腺激素的外源性补充,使甲功保持在正常的范围内,多数甲减的病人体重得以减轻,那就恢复原状。
此外,患者甲减得到控制后,若体型还较胖,则需减重,然后采取健康减肥方式,控制饮食、加强锻炼,用这种方式减肥。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

想减肥可以通过局部抽脂的方式减,而且术后的瘦身效果比较明显。脂肪抽吸手术是指在麻醉下用脂肪抽吸针抽吸局部堆积的脂肪,是常见的医美外科手术。常见的抽脂手术有面部脂肪抽吸、上肢部脂肪抽吸、腹部脂肪抽吸、大腿及小腿脂肪抽吸、臀部脂肪抽吸。求美者如果想减肥,抽脂是个不错的选择,而且术后的效果也比较好。建议求美者选择专业的医美机构进行抽脂,术后多补充蔬菜、水果、粗粮帮助减肥,但是要避免进行剧烈运动。

段伟强 主治医师 整形美容 成都华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正。