麦片能减肥吗

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我一个朋友说麦片可以减肥但是我有点不信,想了解一下,请问麦片能减肥吗---
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
戴耕武 主任医师 四川省人民医院 皮肤科 三级甲等
擅长:皮肤肿瘤、色素痣等各种美容整形手术以及疑难皮肤病的...
麦片能减肥,要选择正规的产品。麦片中还含有大量微量元素及人体必须的氨基酸,可以有效促进人体新陈代谢速度,人体内热量会随新陈代谢速度加快而消耗速度加快,对于人体减肥瘦身有一定帮助。需要注意由于市场上的麦片加入一定的糖分,所以不要过度食用麦片,否则容易引起过犹不及的反效果。建议饮食要注意均衡营养,不可以偏食、节食,长期节食、挑食会出现营养不良,通过节食或者服用激素类药物减肥,还有复发的风险。
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相关问答

酸奶麦片能增加饱腹感,一般不能减肥。
酸奶麦片中含有蛋白质、维生素、钙、益生菌等成分,能够增加患者的饱腹感,一般不能起到减肥的效果。如果吃得过多,还可能会导致热量增加,进而出现肥胖的情况。建议患者平时控制饮食,避免暴饮暴食。还要以清淡有营养的食物为主,并且要结合运动进行锻炼,才能有更好的效果。如果肥胖严重,患者还可以前往医院通过抽脂术进行治疗。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

麦片能减肥,健康效果又好。燕麦中还含有丰富的氨基酸、矿物质,包括维生素B1、B2,其含量比大米高,膳食纤维含量高是它的特征,膳食纤维是大米的4倍以上。主要含有两种膳食纤维,可溶性和不可溶性的膳食纤维。膳食纤维丰富,饱腹感强,有助于患者控制饮食,同时增加肠道蠕动,减少食物在胃肠道的停留,有助于减肥。患者在吃燕麦的同时,要增加一定的运动量,入量少于出量是减肥的关键。建议在减肥期间除了吃麦片之外可以适当的吃一些含有纤维素高的蔬菜,这些蔬菜主要是有韭菜、白菜,另外还有甘蓝、黄瓜、番茄等等。既可以减肥对身体很有益。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

麦片能减肥,要选择正规的产品。麦片中还含有大量微量元素及人体必须的氨基酸,可以有效促进人体新陈代谢速度,人体内热量会随新陈代谢速度加快而消耗速度加快,对于人体减肥瘦身有一定帮助。需要注意由于市场上的麦片加入一定的糖分,所以不要过度食用麦片,否则容易引起过犹不及的反效果。建议饮食要注意均衡营养,不可以偏食、节食,长期节食、挑食会出现营养不良,通过节食或者服用激素类药物减肥,还有复发的风险。

戴耕武 主任医师 皮肤科 四川省人民医院 已帮助用户:0
擅长:皮肤肿瘤、色素痣等各种美容整形手术以及疑难皮肤病的外科手术治疗和激光治疗,如光子嫩肤、热拉提、植发、果酸换肤等。

减肥人士适量吃麦片一定程度上可以起到减肥的作用。
减肥是一种以减少人体过多的脂肪、体重为目的的行为,如果想要取得不错的减肥效果,需要减肥人士长时间控制热量的摄入,可以吃一些低热量的食物,比如麦片、白萝卜等。麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品,并且吸水性强,容易产生饱腹感,减肥人士食用麦片后,可能因为产生了饱腹感,进而减少其他食物的摄入,一定程度上可以起到辅助减肥的作用。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

麦片能减肥,要坚持使用。首先,麦片中含有大量膳食纤维,膳食纤维容易使人产生饱腹感,从而起到抑制食欲的作用,有效减少由于其他热量食物摄入引起的热量上升导致肥胖。其次,麦片中含有大量的纤维素,纤维素可以促进人体肠道蠕动,利于人体润肠通便,有效减少人体内废物堆积及消化不良引起的肥胖。建议也可以通过吸脂治疗,不要吃辛辣食品,注意伤口卫生,注意休息不要熬夜,不要用手抓挠伤口,避免感染。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

麦片可以辅助减肥,也可采取埋线减肥手术的方法改善。麦片含有的营养物质比较丰富,作为代餐可以帮助减肥,如果肥胖比较严重,还可以采取埋线减肥的方法,使用正确的穴位植入蛋白线,一直营养的吸收和消化,达到减肥的目的。预防肥胖再次复发,要避免暴饮暴食,保持一日三餐定时定量。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗