如何去掉小肚子上的赘肉

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肚子好肉肉,太肥了,看着不好看,请问如何去掉小肚子上的赘肉?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
鲍世威 副主任医师 北京医院 整形美容 三级甲等
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗...
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用水动力吸脂瘦去掉小肚子上的赘肉,会使身体变瘦。水动力吸脂瘦肚子是采用螺旋式水刀,通过加压水流精确作用于腹部目标组织,将腹部多余出来的脂肪细胞进行分离,并运用水动力吸出脂肪,从而达到瘦肚子的目的。理论上讲,若受术者保持良好生活习惯,术后效果一般可以长期维持。该技术比传统吸脂技术定位更加准确,痛感小,更安全。建议做好对手术部位的护理保养工作,尽量不要让手术部位沾水,饮食方面也以清淡的食物为主,少吃辛辣刺激的食物。
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用水动力吸脂瘦去掉小肚子上的赘肉,会使身体变瘦。水动力吸脂瘦肚子是采用螺旋式水刀,通过加压水流精确作用于腹部目标组织,将腹部多余出来的脂肪细胞进行分离,并运用水动力吸出脂肪,从而达到瘦肚子的目的。理论上讲,若受术者保持良好生活习惯,术后效果一般可以长期维持。该技术比传统吸脂技术定位更加准确,痛感小,更安全。建议做好对手术部位的护理保养工作,尽量不要让手术部位沾水,饮食方面也以清淡的食物为主,少吃辛辣刺激的食物。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

通过吸脂去掉小肚子上的赘肉,效果很好。吸脂是通过360水动力吸脂的仪器来进行手术,水动力吸脂仪器的核心技术是用螺旋式水刀,通过加压水流作用于目标组织,有选择性地分离脂肪细胞,最后再将分离的细胞抽出体外,达到瘦肚子的效果,吸脂过程中不会损伤血管和神经,它具有治疗快速、效果明显、风险较低的优点。建议要限制饮食量,不要过量饮酒,以清淡饮食为主。另外长时间坐着,就是给腹部赘肉的堆积找机会,可以做简单的腹部运动,通过保持腹部紧张的感觉,也有助于消除腹部的赘肉。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

如果想减掉腹部脂肪,应该积极参加运动,通过锻炼减掉身体脂肪。肚子上的脂肪其实是皮下脂肪的堆积,想减肥就多动少坐。多做仰卧起坐,练习腹式呼吸,促进脂肪吸收。少吃高能量食物,少煮油和盐,减少油脂摄入,控制三餐总能量。采用一些针灸、按摩、饮食控制等方法进行综合调理。可以每天做呼啦圈,加快腹部脂肪的燃烧速度,从而达到去脂的目的。如果脂肪严重,可以考虑抽脂去除,效果明显,但建议求美者去正规医美机构就诊。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

去掉小肚子上的赘肉要改变不良生活习惯,不要长时间坐着,适当锻炼,饮食要清淡。腹部脂肪过多,通常是摄入过多,活动量少造成的,当然与个人体质和遗传有关。如果想减掉肚子上的脂肪,可以多锻炼,比如俯卧撑、仰卧起坐、骑自行车和游泳。运动的同时饮食上也要适当控制,少吃含糖量较高的食物,尤其是晚餐尽量少吃,少喝碳酸饮料,如果渴望快速减肥,可以去正规医美机构做吸脂手术。建议求美者平时多吃富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物,如燕麦、芹菜和苹果,不吃油炸食品。

王阳 副主任医师 整形美容 北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗。

通过溶脂手术去掉小肚子上的赘肉,注意做好保养措施。溶脂瘦肚子手术是利用激光原理作用在肚子的部位,促进皮肤下方的脂肪细胞逐渐溶解,再通过新陈代谢的方式排出体外,以此来达到瘦肚子的效果。在人体成年之后,脂肪细胞一般都不具有再生的可能性,所以手术的效果一般也不会反弹。建议术后不要用手去揉搓或者按压手术部位,也不要穿比较宽松的裤子。在饮食方面建议大家吃一些比较清淡的食物,注意不要吃容易上火的,避免影响恢复效果。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

去除小肚子上的赘肉比较好的手术方法是做吸脂手术,这种手术方法有很多优势。吸脂手术的操作原理比较简单,而且术后恢复速度比较快,安全方面也有很好的保障。手术是利用负压的原理将腹部的脂肪细胞进行吸取,达到减肚子的效果,一般只需要做小的手术切口,所以术后通常不会出现伤口感染或者是疤痕残留等问题,并且改善效果是比较突出的,手术以后腹部变得紧致平坦,身材更加协调美观。手术效果具有稳定性,一般没有反弹现象。建议要加强运动,并且养成好的饮食习惯,不要暴饮暴食。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。