血压正常与否和年龄的相关性并不大，不论是60岁以上还是60岁以下，通常认为血压的正常标准还是小于140/90mmHg。如果高压超过140mmHg或者低压超过90mmHg，就都要算是高血压。所以对于60岁的人来讲，标准也是一样的，不能超过140/90mmHg。
要控制饮食，不能用饥饿减肥法，三餐要合理搭配。早上起床先空腹喝一杯蜂蜜水或淡盐水清洁胃肠，养成晨起排便的习惯。然后早餐可以和一碗小米粥或一杯牛奶，主食可以吃一个包子或油条。午饭可以吃些瘦肉、蔬菜、米饭、馒头，7、8分饱即可。晚餐要清淡，可以吃些水果或蔬菜沙拉。
可以通过训练，对憋尿的行为进行锻炼，一点点的解，可以不要那样畅快淋漓的排尿，在中途的时候憋一小会，然后再解一点，这样直到排完尿为止。这样做，是为了能够让肌肉的收缩得到锻炼。
脑供血不足尽量早睡早，起适当锻炼，饮食清淡为好，多补充维生素有防止衰老动脉硬化作用，平时要预防便秘保持大便通畅，这对预防心脑血管疾病有益处，预防突然用力导致脑出血或脑梗死等。
老年人腹积水是有一定的严重性的，常见的有肝硬化引起的腹腔积水，通过积极的补充白蛋白，积水可以缓解，但是预后不好，单纯的营养不良，低蛋白血症引起的，通过增强营养积水可以缓解，预后较好。
冠心病一级需要预防的人有高血压，有糖尿病，有高脂血症，还有年龄偏高，抽烟喝酒的这些人，中年到老年人群都得及时进行预防。这些人因为这些高危因素而导致冠心病的发生。需要控制血压值在正常范围内。注意饮食结构及热量摄入，避免体重超过正常范围。