枸杞小米百合能治疗失眠。
百合是一种中药。性味甘，性温，入肺心经，能润肺止咳，安神养心。所以百合可以治疗失眠的症状，效果也很好。不过一般来说，百合和它的药合用，对失眠的效果会更好。先将百合、生地、枸杞、小米、夜交藤、丹参、五味子煎服即可。其次，百合、枣仁可以水煎。百合不仅能安神，还能缓解精神衰老，滋补养颜。
百合可以煲汤煮粥治疗失眠。
百合有养心安神的功效。性味寒甘，有清心安神的功效，可用于治疗精神恍惚、失眠多梦，有助于辅助治疗失眠。一般轻度失眠患者喝百合，可以改善症状，临床上中医治疗失眠的药方也会加百合来改善失眠。轻度失眠可以通过百合山药熬汤或百合煮粥来缓解。对于失眠患者来说，最好养成早睡早起的好习惯，避免疲劳和熬夜。
常见的吃桂圆缓解失眠的方法如下：
1.直接食用：桂圆有宁心安神、补气血、益智健脑的功效。直接食用可以有效提高桂圆的功效，所以失眠患者可以直接食用桂圆干、桂圆来达到缓解失眠症状的效果；
2、桂圆红枣汤：失眠患者可以将桂圆和红枣一起炖，吃后也能达到很好的缓解失眠的效果；
3、桂圆蒸蛋：失眠患者可以在晚餐时吃桂圆蒸蛋，也能有效缓解失眠。
桂圆可以治失眠。
中医可入药，入心、肝、脾、肾，具有保健作用。龙眼肉，又称性平味甘，含有硫胺素、核黄素、烟酸、抗坏血酸等化学成分。具有补益心脾、益气补血、安神养血、安胎之功效，适用于脾虚失眠、健忘腹泻。对产后水肿、自汗、盗汗也有效。失眠不仅需要桂圆干，还需要饮食清淡。平时注意运动，睡前用热水泡脚，洗个热水澡，睡前十分钟喝一杯热牛奶。纯牛奶比较好。很有效。
桂圆治不了失眠。
但是可以帮助缓解失眠症状。因为桂圆具有补益心脾、养血安神的功效，可以缓解失眠、健忘症、神经衰弱等疾病。但是吃桂圆要吃适量。桂圆吃多了会生气便秘。失眠是由多种原因引起的睡眠障碍，一般包括心理、生理和环境因素。患有不安和抑郁症的人更容易失眠。患者可以在医生的指导下用适当的口服药物调理，平时不会给自己太大的心理压力。
