睡前喝饮料可能会导致失眠。
这是因为一些饮料中含有咖啡、茶或酒精，容易使人兴奋，导致睡眠障碍。对于有睡眠问题的患者，在选择饮料时一定要注意。这种产品最好不要喝。注意自己的日常作息，可以保持适度的低强度运动，睡前不吃不易消化的食物，保持情绪稳定，心境平和。睡前可以听一些舒缓的音乐，喝牛奶。至于饮料的选择，尽量不要选择刺激性或刺激性的饮料，以减轻睡眠障碍的程度。
能量饮料里面含有兴奋性物质，晚上喝或者连续一段时间白天都喝会导致失眠。
建议不要经常服用东能量饮料，出现失眠的这几天建议可以停用，每天多喝白开水，加快排泄，睡前可以适当运动一下，让自己疲惫一些，过几天可以慢慢恢复喝少量的能量饮料，如果要提神，可以早上喝，但这段时间本来就失眠，就不要喝了，以后失眠的症状没有了可以选择早上喝。
喝功能饮料是会引起失眠的。
具有兴奋性作用的饮料，是可以引起失眠的。具有兴奋性作用的饮料，其中也含有咖啡因和浓茶、浓咖啡一样，它对于人体是一个刺激和兴奋的作用，可以使大脑处于比较亢奋的状态。适度饮用，可以使思维运转速度加快，记忆力、注意力都增强。但是饮用量比较大或者是机体抵抗力下降、饮用时间过晚的时候，会影响到睡眠。
睡前喝碳酸饮料可能会失眠。
因为碳酸饮料含有一定的咖啡因物质，睡前喝可能会失眠，所以晚上睡觉前最好不要喝碳酸饮料，可以喝一杯热牛奶，能够促进睡眠。失眠是由于大脑神经高度紧张和烦躁引起的，也与一些生理原因有关，如肝火旺盛、心火急躁、脾胃不和、心肾不和等。建议晚上睡觉前听一些舒缓的音乐，可以促进睡眠，提高睡眠质量。
喝热巧克力会导致失眠。
睡前吃一些巧克力会唤醒身体器官，使神经逐渐兴奋。很难平静下来。这样，很难调整呼吸规则，进入睡眠状态。如果吃太多巧克力，也很容易导致失眠。牛奶巧克力中的营养物质可以促进单糖的释放，改善血液循环，使人的大脑处于相对清醒的状态。此外，热巧克力中含有酪氨酸，这是一种可以转化为多巴胺的兴奋剂，容易使人易怒，难以入睡，导致失眠。