睡眠不足对我们有哪些伤害

会员184416887 29岁 已回复
我喜欢玩游戏,几乎都是晚上玩,长期导致睡眠不足,还经常性失眠,这样对身体有哪些伤害呢?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生14
擅长:全科
失眠还会引起皮肤问题,脸部水肿,皮肤松弛,皱纹出现,年轻人长期睡眠不足还会出现未老先衰的状态,思维缓慢,丢三落四,脾气暴躁,健忘等等。如果你已经有这些现象,就应该找医生治疗一下,或者调节饮食,少酒戒烟,适当锻炼,把失眠甩开。减少大脑“短路”现象。
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烟草烟雾中含有数百种有害物质,其已知的69种致癌物质可以直接导致口腔和咽部恶性肿瘤等很多癌症的发生。
吸烟可导致慢性阻塞性肺疾病和心脑血管疾病,是冠心病、脑卒中、主动脉瘤和外周血管疾病的主要原因之一,是心脑血管疾病的独立危险因素。酒精是在胃肠道里面吸收的,很容易就会引起胃溃疡。因为酒精对胃黏膜产生了刺激使胃黏膜出血,长此下去会导致慢性胃炎,食欲不振,腹泻。由于长时间的食欲不振还会导致贫血等不良反应。
吸烟的人喝些鱼腥草茶,能减轻吸烟带来的危害,预防慢性咽炎、肺癌。酒后易产生渴感。这时一杯接一杯地饮水,对肝脏也不利。最好的办法是吃些水果。

孟妍 主治医师 其他 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

在白天的时候可能表现为困倦、乏力、精神萎糜这些症状。如果长时间的睡眠不足,可以对人体造成很大的伤害,睡眠不足的症状主要表现为患者在白天会出现注意力不集中、记忆力减退。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

睡眠不足可以引起白天人体的正常功能下降、精力疲惫,可以引起情绪不好,甚至影响日间的工作,甚至会诱发交通事故。长期睡眠不好,可以引起免疫系统和内分泌系统紊乱,导致一些慢性病,包括高血压、糖尿病,包括精神心理因素、焦虑抑郁。此外,还可以引起一些神经系统的变性疾病,包括痴呆、帕金森这类疾病。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

短时间睡眠不足会使人的精神注意力以及记忆力能力下降,并且容易诱发内分泌紊乱,在情绪上容易让人出现烦躁、易怒等情况。如果长时间睡眠不足,容易使血管处于收缩状态,使重要脏器处于缺血状态,可以诱发脑梗死、心肌梗死、脑出血等心脑血管疾病卒中,严重可以猝死。如果因为一些特殊的原因需要熬夜,需要注意睡眠的节律性,比如需要经常上夜班的人群,需要在上夜班之前适当进行休息,下夜班之后也需要进行适当休息。

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擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

流产是指在怀孕28周以内,进行终止怀孕,这主要是人为因素或者是遗传因素导致的。
药物流产是人为因素引起的,简单、方便,在怀孕三个月以内就可以了,有些会导致流产不彻底,之后还要做清宫,对女人的身体会造成很大的伤害和痛苦。经常流产会造成子宫内膜变薄,以后再想怀孕就很难了,而且很容易感染,有些感染甚至需要把子宫切除,所以流产是不能忽视的。

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克洛己新是一种具有抗菌活性的头孢类抗生素,其副反应包括痢疾、过敏症、肠杆菌感染等。
如果确定为细菌感染,可以服用,但一定要合理使用,避免过量服用,以免引起不良反应,平时要多喝水,多休息,多喝水,注意水温要适中,少喝点生冷的东西。多食用一些新鲜的果蔬,增强免疫力。家长一定要注意宝宝的日常护理,及时增添衣物,以免出现受凉感冒的问题。

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擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。